Duhu miru ni mogoče kupiti za denar, pridobljen s silo ali razviti v kratkem času. Treba je iti daleč v razumevanju sebe, svojih želja in zavreči vse negativne misli. Naučite se živeti v sozvočju s seboj, da boste uživali vsak dan.
Navodila za uporabo
1
Zavrzite mračne misli, niti miselno se ne vrnite k preteklim neuspehom. Izkušnje s preteklimi zadevami ne bodo popravile napak, iz te situacije lahko črpate samo izkušnje. Ne vzemite si preveč blizu srca besed negativcev.
2
Na življenje poglejte optimistično. Naučite se videti nekaj dobrega tudi v najhujših razmerah. Predstavljajte si, kaj bi lahko bilo še slabše, a šlo. Pomislite, da je nekdo še težji od vas.
3
Ne primerjajte se z drugimi ljudmi. Takšna primerjava ni uporabna, še posebej, če gre za ljudi, s katerimi ne komuniciraš dovolj tesno. Morda samo ustvarjajo iluzijo uspeha, v resnici pa ste nesrečni. Imate svoje življenje, svoje vrline in radosti: naučite se ceniti sebe, ne da bi vzpostavili vzporednice z drugimi ljudmi.
4
Nehajte kritizirati sebe in iščite lastne slabosti. Videz, dohodek, karierna rast in druge lastnosti bi vam morale ustrezati, saj je to vaš dosežek. Prišli ste do tega, kar imate zdaj, in lahko dosežete več. Medtem uživajte v tem, kar ste dosegli.
5
Pohvalite se, ponovite, kako čudoviti ste in se pogosteje nasmejte v ogledalo. Naravnajte se pozitivnemu razpoloženju, napolnite z zaupanjem. Nauči se ceniti sebe in ne spuščaj prečke.
6
Vzemite si čas za svoje želje. Tudi če želite leči na posteljo in poslušati glasbo, si privoščite ta trenutek, ne da bi vas motili skrbi in tesnobe. Odložite določen čas, ki ga namenite sebi: uro na dan ali tri ure na teden - odvisno od zaposlitve.
7
Naučite se uživati v celo majhnih uspehih v svojem življenju. Izvedite uspešno oglaševalsko kampanjo in se nagradite, pohvale. Slastno kuhana večerja ali izgubljeni kilogram je vaš dosežek, na katerega morate biti tudi ponosni.