Vsak izpit se izkaže celo za dobro znanje študenta ali študenta in včasih zelo močan. V situaciji, ko je treba preizkusiti znanje in tisti, ki je dobro študiral, lahko začne dvomiti v svoje sposobnosti. Da bo še vedno uspel ostati miren in pokazati količino znanja, ki ga človek resnično poseduje, se bo moral na določen način prilagoditi prihajajočemu preizkusu in se napolniti z zaupanjem v uspeh.
Potrebovali boste
- - predhodna priprava
- - fizično udobje in dober počitek
- - vizualizacija
- - samodejno usposabljanje in druge načine samozadovoljstva
Navodila za uporabo
1
Oborožite se z informacijami o temi, ki jo morate sprejeti. Morda vas nič drugega ne bo navdalo s tako samozavestjo, da boste uspešno prestavili prihajajoči preizkus kot zavedanje lastne kompetence - zahvaljujoč temu, da ste se trdo učili in razumeli potrebne vede. Poskusite poudariti glavno stvar v preučevanem predmetu, poskusite prodreti v bistvo njegovih postulatov, razumeti njihov pomen. Dejstvo, da znate delovati z osnovnimi koncepti in načeli te znanosti, vam bo omogočilo, da se boste na izpitu počutili bolj samozavestno kot nekdo, ki se je pravkar naučil odgovorov na vprašanja o vozovnicah.
2
Pripravite se na kakršen koli izpit pred časom, ne zvečer pred njim. Kar nekaj časa traja, da vam spomin pridobi pridobljeno znanje v glavi, in seveda nekaj ur, preden pomemben dogodek ni dovolj. Nadomestite ponavljanje gradiva z zmernimi fizičnimi napori, občasno se odvrnite od učenja in se sprostite. Sprostite se v celoti, ne pozabite na kvaliteten spanec. Pomanjkanje spanca vam bo zvišalo nivo stresa, zato se tveganje za neuspeh na izpitu samo poveča.
3
Zagotovite si primerno fizično in psihološko udobje. Oblecite se za vremenski izpit, pojejte okusno hrano (morda celo svojo najljubšo hrano). Na predvečer si oglejte zabavno oddajo ali film, s pomočjo katerega se boste sprostili in naravnali na pozitivno. Malo pred izpitom komunicirajte samo s tistimi svojci in prijatelji, ki so prepričani v svoj prihajajoči uspeh in ki vas lahko s tovrstno vero okužijo.
4
Zatirajte kakršne koli manifestacije strahu pred izpiti, ne podležite jim, borite se z njimi. Miselno poiščite protiargumente za kakršne koli dvome o vaši sposobnosti uspešnega preverjanja znanja. Pogosto se ljudje bojijo izpita, ker v njem vidijo zastrašujoč suspenz. Da ne bi imeli takšnih občutkov, se pozanimajte več o prihajajočih testnih nalogah in izpraševalcu - glede na točno obliko, v kateri raje prejme odgovore na zastavljena vprašanja v vozovnicah. Zahvaljujoč tem podatkom ne boste imeli hiperboličnih strahov pred prihajajočim dogodkom.
5
Uporabite avto-trening in druge psihološke metode, da vplivate na lastno zavest. Prepričajte se, da se ne pričakuje drugega kot pozitiven. Ste trmast in prizadeven človek, ki je študiral predmet, v katerem boste opravljali izpit, in imate zato vsa potrebna znanja za ta test. Naučite se sprostiti in v podobnem stanju poskusite uporabiti tehnike vizualizacije. Podrobno si predstavljajte, kako greste v izpitno sobo, izvlečete vozovnico in v njej najdete točno tista vprašanja, v katerih ste najbolj kompetentni. "Končajte" to sliko v mislih in dodajte podrobnosti o tem, kako briljantno odgovarjate na izpit in kako začuden učitelj v izjavi daje pozitivno oceno.
Bodite pozorni
Ne skrbite zaradi morebitne okvare. Ni tako strašljivo, kot se zdi, a po mnenju mnogih to velja za eno od strani uspešnega življenja in skoraj predhodnico sreče. Ne varajte se, kako tragične so lahko posledice neuspeha na izpitu. V resnici verjetno ne bodo preveč žalostni. Življenje se zaradi tega ne bo končalo - in vedno bo obstajala možnost ponovne prevzema.
Koristni nasvet
Ne jemljite pomirjeval neposredno pred izpitom. Če boste preveč sproščeni, boste zmanjšali motivacijo za uspešno premagovanje takšnega testa in vam preprečili pravilno koncentracijo.
Sorodni članek
Kako se prijavijo na izpit