Veliko težje se je spoprijeti s težavami, saj človek ne more zaprositi za pomoč, joka, samo počuti se nekoliko zaščiten. Toda, kot pravijo, je odrešenje utopljencev delo samih utopljencev in naša sreča je v naših rokah. Preživeti samo temen pas je možno s pomočjo nekaj koristnih nasvetov.
Navodila za uporabo
1
Praviloma se v težkih obdobjih hkrati nakopičijo vse možne težave, ki ne dajejo odmora niti časa za njihovo rešitev. V tem primeru zapišite vse težave na kos papirja in jih nato razporedite po pomembnosti. Zdaj začnite reševati najpomembnejše in najnujnejše naloge, tisti, ki se nahajajo nekoliko nižje, pa bodo čakali v krilih.
2
Skrbite zase in se poskusite bolj sprostiti. Spanje je čarobno zdravilo, ki pomaga obnoviti moč po napornem dnevu. Če ga zanemarite, čez dan ne boste mogli v celoti ukrepati in zato težave ne bodo rešene. Zato se poskušajte sprostiti pred spanjem, se kopati, vklopite umirjeno glasbo in vse potlačene misli vrzite iz glave. Vse pomembne stvari se odločite zjutraj in zdaj je čas spanja.
3
Skrbite za svoje zdravje in svojo varnost. Pravilna prehrana, vsakodnevna rutina in počitek, zmerna, a redna vadba so tisto, kar vam pomaga obvladovati težave. Okrepili boste svoja fizična zadnja področja, kar pomeni, da lahko rešite težave psihološke narave.
4
Čut za humor včasih pomaga pri soočanju tudi z najtežjimi situacijami, in če jih je ogromno, je smeh tisto, kar je zdravnik naročil. Vseh težav ne bi smeli jemati zelo resno, na nekatere si jih oglejte od zunaj. Živeti, dihati, delati postane nekoliko lažje, če dodaš še malo veselja, četudi s kančkom žalosti.
5
Ne živite v preteklosti, ne spomnite se vseh tistih trenutkov, iz katerih imate žalost in solze. Vse, kar je bilo s teboj, je minilo, zdaj si v novi fazi življenja. Zato poskušajte živeti v sedanjosti, gledajte vanjo z vsemi očmi in takrat bo vaša prihodnost postala svetla in svetla in končno se boste nasmehnili. Pustite temno breme v preteklosti, naredite prostor za prihodnjo srečo.
6
Če vas čaka pomemben, a neprijeten posel, ki ste ga načrtovali vnaprej, ga ne smete odložiti. Ne podlegajte strahu, saj boste s tem, ko stopite čeznj, težavo rešili in tako puščali, in strah, daleč za seboj.
7
Dajte svojo ljubezen in pomoč drugim, potem se vam bo vrnil v dvojnem obsegu. Zdi se vam, da ste sami, vendar je okoli vas veliko ljudi in potrebujejo podporo in skrb. Lahko ste pozorni na naravo in živali ter jim privoščite malo topline. Najpomembneje je narediti nekaj z odprtim srcem in nezanimivo. To zdravi številne duševne travme in pomaga pri soočanju z najbolj brezupnimi situacijami.
8
In kar je najpomembneje, vedno se spomnite, da se črne palice neizogibno končajo, za njimi pa pride bela, vesela in svetla črta. In samo od tebe je odvisno, kako kmalu bo prišlo. Zato ne obupajte, ne obupajte in gradite svojo prihodnost z upanjem, vero in ljubeznijo.