Izpit je stres, ki ga vedno spremlja navala adrenalina. Potenje, povečanje tesnobe, težave s črevesjem in strah. Toda vsakdo ne more piti valerijane, saj zavira možgane. Sedativi bodo motili le fokus.
Navodila za uporabo
1
Nekateri za lažjo pripravo na izpit uporabljajo nootropna zdravila, da si zapomnijo več gradiva. Resnično izboljšajo delovanje možganov z izboljšanjem krvnega obtoka. Toda njihova nepravilna uporaba lahko povzroči hiperstimulacijo možganov. Lahko ga spremlja povečana razdražljivost, epilepsija, motnje spanja ali migrena. Zato je treba nootropike predpisati šele po pregledu.
2
V nobenem primeru ne preobremenjujte. Odmori si vzemite pet do deset minut. Če je mogoče, spremenite dejavnosti. Ne zamujajte s pripravami v zadnjih dneh. Poučite dve uri na dan. Ne zapomnite si gradiva, ampak ga poskusite razumeti.
3
Naredite varalice. Bolje, da jih napišete. Mnogi se tega bolje spomnijo. Njihove uporabe ni potrebno, lahko vas prepriča preprosto njihova prisotnost.
4
Priprava na izpit zahteva veliko truda. Zato mora biti prehrana vedno hranljiva in bogata z vitamini. Tudi pred izpitom je bolje, da se naspite.
5
Izboljšajte svojo samozavest. Najpomembneje je verjeti vase.