Ljudje smrt ljubljene osebe doživljajo na različne načine. Po izgubi matere ste lahko depresivni mesece ali celo leta, vendar se je bolje boriti proti temu stanju.
Takoj, ko izgubite ljubljeno osebo, doživite zaščitni šok. Sprva lahko težave, povezane z materinim pogrebom, nekoliko omilijo vaše stanje, saj boste v tem obdobju zaposleni z različnimi stvarmi in ne boste imeli prostega časa za razmišljanje in spoznanje, da je nikoli več ne bo. Ko je pogreba konec, ljudje začnejo spoznavati grenkobo izgube in razmišljajo, kako vse to preživeti. Nekatere družine se po smrti ljubljene osebe poskušajo ne dotikati njegovih stvari, ampak pustiti vse na svojem mestu. Sami sebe prepričajo, da je mati samo odšla nekam daleč, toda nekega dne se bo še vedno vrnila. Vendar ne pozabite, da boste na ta način samo prevarali sebe, zato je bolje, da se hitro znebite vseh stvari, ki spominjajo na pokojnika. Ne bo nehvaležnosti ali greha.
Nekateri ljudje, izgubljeni materi, se začnejo navdihovati z mislimi, ki so jih v zadnjem času le redko videli, niso bili preveč blizu. Skušajo se odmakniti od mrtvih, da se ne bi mučili s spominom in žalostjo. Toda to vedenje vodi v druge psihološke težave, zato ga je bolje opustiti. Morda vas bo vaša vest mučila zaradi nekaterih nerešenih konfliktov z materjo ali zaradi medsebojnih žalitev. V tem primeru psihologi svetujejo pisanje pisem umrli osebi ali pogosteje, da bi prišli na njegov grob, da bi se pogovarjali. Predstavljajte si, da vas mama sliši. Povej ji o svoji ljubezni, o tem, kako pogrešaš, kako jo pogrešaš. Povejte nam o svojih načrtih za prihodnost. Takšna dejanja lahko nekoliko ublažijo bolečino zaradi izgube. Sprva se vam bo zdelo, da vas domači resnično sliši in je blizu vas, in ko se končno oglasite in se opravičite pokojniku, bi vam moralo postati lažje.
Sprosti svojo mrtvo mater in se spomni nanjo samo s prijaznimi besedami. Da ne boste nenehno potrti, se obkrožite z skrbnimi in pozornimi ljudmi, ki vam ne bodo postavljali preveč vprašanj in skrbeli vaše duše, ampak vam bodo vedno podpirali, če jo potrebujete.
Poskusite se odvrniti od negativnih misli. Po tragični izgubi se lahko zaposlite z delom, gospodinjskimi opravili, poiščite si drugo koristno dejavnost ali kak hobi, ki vam bo odvzel skoraj ves prosti čas. Po smrti ljubljene osebe in osebe, ki vam je draga, ne bi smeli dolgo ostati sami s svojimi mislimi.