Sodobni svet je poln visoko razvitih komunikacijskih sistemov in zapletenih, včasih nerešljivih, težav. To pojasnjuje stanje tiste notranje in zunanje tesnobe, ki jo pogosto obišče veliko prebivalcev našega planeta. Ni se tako enostavno znebiti tega nenehnega občutka in doseči mir.
Navodila za uporabo
1
Da bi dosegli duševni mir, najprej ni treba posegati v zadeve drugih ljudi. Naj drugi poskrbijo zase in svoje težave rešijo sami. Ni vam treba nuditi svoje pomoči, če vas o tem ne vprašajo.
2
Eden najbolj učinkovitih načinov za dosego notranjega miru je sposobnost odpuščanja. Človek zelo pogosto trpi v svoji duši, nenehno se na to spominja in pometa rano. Ne delajte tega, verjemite v najvišjo pravičnost in usodo.
3
Ne hodite v cikle, da bi vas ljudje prepoznali okoli vašega pomena in vaših zaslug. Samo poskušajte dobro opraviti svoje delo, vendar ne poskušajte pohvaliti drugih ljudi. Pogosto so pristranske in njihove pohvale ne morejo trajati predolgo.
4
Ne prepustite se občutku zavisti. Zavist zelo pogosto vodi v občutke tesnobe. Ne pozabite, če vam je usojeno doseči uspeh, potem ga prej ali slej dosežete. Ne krivite sodelavcev in znancev za svoje neuspehe, to ne bo vodilo v nič dobrega.
5
Ne poskušajte spremeniti sveta okoli sebe na bolje, še vedno ne zmorete. Začnite s spremembo notranjega sveta, to bo pomagalo doseči mir in harmonijo.
6
Poskusite spremeniti slabosti v prednosti. Hkrati se naučite sprijazniti s tistimi stvarmi, ki jih ne morete spremeniti. Preveč stvari človek ne zmore nadzorovati, na primer bolezni, naravne katastrofe, vojne, lakote. Naučiti se morate sprejeti za samoumevno, pomagalo bo razviti potrpljenje in moč volje.
7
Ne prevzemite preveč obveznosti. Strah, da ne boste zmogli vsega, kar ste si nadeli, bo povzročil še več tesnobe in vas bo končno izpeljal iz stanja duševnega ravnovesja.
8
Skušajte svoje misli zasedeti s kakšnimi vrednimi stvarmi, ne pustite možganov, da delajo v prostem teku. Lahko si omislite kakšen hobi in ves svoj prosti čas posvetite temu hobiju. Poleg tega vam bo omogočilo, da uresničite svoje ustvarjalne sanje.