Zamer in jeza na najbolj ogaben način preprečujeta, da bi živeli polno življenje. Da se znebite tako neprijetnega stanja, je pomembno razumeti, zakaj ste užaljeni, kaj je razlog za vaše ponižanje.
Navodila za uporabo
1
Razumejte osebo, ki vas želi užaliti. Praviloma tisti, ki so v življenju nesrečni in se počutijo slabo, poskušajo uravnovesiti. Ko se tega dovolj zavedate, vam bo postalo jasno, da takšnih ljudi ne bi smeli užaliti. Vesela in srečna oseba ni sposobna užaliti. Bolj se veseli, razveseli, osrečuje ljudi okoli sebe.
2
Upoštevajte, da je osnova mehanizma poniževanja druge osebe njihova nizka samopodoba. Če se človek želi počutiti nadrejenega drugemu, potem ima za to dve možnosti vedenja. Prvi je razvoj njihovih lastnosti in sposobnosti, kar je dovolj težko, zahteva čas in trud. In drugo vključuje elementarno ponižanje sogovornika, kar je dokaj enostavno izvedljivo. Že nekaj časa doseženi cilj ustvarja iluzijo superiornosti, prinaša kršitelju zadovoljstvo in veselje, prikriva njegovo ničvrednost.
3
Ne prepustite se užaljenosti. Glavna zmaga za storilce kaznivih dejanj ni le v tem, da vas bodo zaničevali, temveč tudi, da boste popolnoma priznali in sprejeli zamere in jezo. Če ne reagirate, ko njihove preudarne besede in dejanja dojemate kot šalo, so še bolj jezni in nervozni.
4
V posebno akutnih situacijah prenesite pogovor na druge teme, skrajšajte čas svoje komunikacije, prestavite sestanek, zmanjšajte svoje poznanstvo s takimi ljudmi ali popolnoma zavrnite komunikacijo.
5
Poskusite pomagati svojemu zapustniku. Poglej situacijo s strani. Dajte mu vedeti, da ima vsak svojo razvojno pot, njegovo vedenje pa bo pripeljalo do še večjega razočaranja in hudomušnosti v življenju, zaprlo mu bo resnične priložnosti in cilje, ki bi jih lahko dosegel, če bi bil namenjen in vztrajen. Človeštvo in dobra volja vam bosta pomagala razveljaviti vse napade kršiteljev.