Malo ljudi ljubi zimo in večina ljudi zboli za depresijo. V tem obdobju se ne prepustite užaljenosti. Seveda nočete delati, še posebej po novoletnih praznikih. Vendar zima ni najslabši čas v letu, če ohranite pravilen odnos.
Svetel pulover
Oblecite topel pulover, vas bo ogrel, svetla barva pa bo dala odlično razpoloženje za cel dan.
Okusno in vroče
Pijte okusen kakavov, cimetovo kavo ali ingverjev čaj. Topla pijača vas bo ogrela v mraznem večeru, obudila prijetne spomine in občutek domačega udobja.
Pečenje
Nič ne ustvarja prijetnosti in razpoloženja kot vonj po domačem svežem pecivu. Naredite si svojo najljubšo sladico in jo delite z ljubljenimi med čajanko.
Knjige
Knjiga je cel svet, po katerem lahko hodiš ves večer. Samo zgrabite knjigo, ki ste jo že dolgo želeli prebrati in preživeti nekaj nepozabnih ur v svetu pravljic in svoji domišljiji.
Sobna preobrazba
Za preoblikovanje sobe ni potreben noben remont. Bolje je, da na posteljo položite čudovito odejo in na steno postavite mehke igrače, obesite fotografije svojih najdražjih in namesto zgornje luči prižgite sveče. Tako bo vaša soba postala zelo prijetna in topla ter zelo udobna.
Šport
Začnite s preprostim polnjenjem. Tako boste mišice tonirali in poskrbeli za dobro razpoloženje. Lahko se tudi kopate ali se prijavite na fitnes. Potem boste do pomladi postali popolnoma drugačna oseba.
Pravilna prehrana
Jejte prav. Poskusite jesti več sezonskega sadja in zelenjave, ne stradite, jejte pogosto, vendar ne prenajedite. Pijte več vode.
Hranite zvezek
Zapišite vse svoje načrte. Za ta dan naredite seznam opravkov, da ne boste ničesar pozabili in naredili vse pravočasno. V njej napišite svoje cilje in želje. Potem boste vedno vedeli, za kaj si prizadevate.
Počivaj
Vedno zaspite, to vas bo napolnilo in vam pomagalo, da svoje delo opravljate produktivno. Po delu pojdite na sprehod, vročo kopel in pojdite spat.
Pazite na svojo kožo
Pozimi je koža še posebej potrebna zaščite. Uporabljajte posebne kreme, naredite pilinge in maske. Tonirajo kožo in vam pomagajo pri sprostitvi.