Človek se zaveda, da se človek neizogibno sprašuje, kako ga dojemajo in ocenjujejo drugi, kakšno mesto zaseda v družbeni skupnosti. Iz odgovorov na takšna vprašanja se rodi samozavest.
Samopodoba je osebna lastnost, ki odraža človekovo oceno njegovih osebnih lastnosti. Ameriški psiholog W. James ga je predstavil kot del: števec je trditev človeka, imenovalec pa njegove realne možnosti. Če je imenovalec enak števcu, je to zadostna samopodoba; če je števec večji od imenovalca, je precenjen, manj podcenjen.
Oseba z visoko samopodobo je neprijeten subjekt, "agresiven poraženec", ki za neuspeh krivi vsakogar, ne pa tudi sebe. Oseba z nizko samopodobo povzroča manj težav drugim, več pa potrebuje psihološko pomoč.
Vse psihološke težave ne rešujemo s povečanjem samozavesti. Osebi z ustrezno, predvsem s precenjeno samopodobo, ji povečanje koristi ne bo prineslo.
Znaki nizke samopodobe so usmerjanje pozornosti na lastne neuspehe, razvrednotenje uspehov, neodločnost do vedenja »izogibanja neuspehom«. Izjemen primer takšne osebe je šolar, ki se boji odgovoriti na tabli ("bolje je, da ne storite ničesar"). Samo v tem primeru je priporočljivo govoriti o potrebi po povečanju.
Prvo, kar morate storiti, je, da se spomnite svojih uspehov in dosežkov, vse to lahko celo določite v pisni obliki, začenši s šolsko starostjo. Na primer, ženska lahko trpi zaradi nizke samopodobe zaradi nezapletenega osebnega življenja - kar pomeni, da je čas, da se spomnimo, da je šolo končala z zlato medaljo, univerza z rdečo diplomo pa je v prvi poskus vpisala podiplomski študij, zagovarjala diplomo, postala docentka, njena Tudi sam profesor N je pohvalil zadnji znanstveni članek itd.
Idealna možnost bi bila, da bi si za vedno prepovedali reči »jaz sem poraženec«, »ne bom uspel« in druge podobne besedne zveze, ki vzbujajo nizko samopodobo, vendar to ni izvedljivo. Take misli bodo prišle na misel, toda zanje je treba pripraviti zavrnitev: "Popoln sem - nihče ni popoln", "Ne morem se soočiti z ničemer - zelo dobro sem se spoprijel s tem in tem."
Pomembno se je naučiti, kako pravilno sprejemati pohvale. Ljudje z nizko samopodobo nanje reagirajo, kot da jih osramotijo njihovi lastni dosežki ("Kaj si, prav imam srečo"). Na pohvale je treba odgovoriti, če ne s ponosom, potem s samozavestjo: "Hvala, poskusil sem", "Zelo sem vesel, da ste zadovoljni z mojim delom."
Težko se je naučiti strahu pred neuspehom - to neizogibno spremljevalko ljudi z nizko samopodobo, jo bo treba premagati vsakič, preden začne kakršno koli poslovanje. Strah se umika logiki: analizirati je treba, kakšen neuspeh je, kakšne rezervne možnosti je mogoče predvideti, če gre kaj narobe, kot je bilo načrtovano.
Predhodna analiza se ne sme preveč zavzemati: čim prej se morate lotiti poslovanja, sicer lahko prevlada neodločnost.
Če se naučite prevzeti posel, premagati strah, bo človek dosegel uspeh, resnični uspeh pa pripomore tudi k večji samozavesti.