Sodobna družba s svojo propagando lepega in srečnega življenja ljudi pogosto pahne v stanje depresije. Posameznik čuti svoj neuspeh, če nima celotnega niza "uspešne" osebe. Treba se je zavedati, da daleč od blaginje in položaja v družbi dajeta občutek sreče in pomagata pri obvladovanju zaničevanja.
Ljudje v velikih mestih so posebej prizadeti zaradi teh motenj. Kaj povzroča depresijo? Zakaj toliko uspešnih in na videz uspešnih ljudi pije antidepresive in se počuti nesrečno. Odgovor se skriva v žeji po uživanju.
Politika naše družbe je usmerjena v uspeh in v življenju veljajo le uspešni ljudje. V tem primeru pojem "uspeh" skriva položaj v družbi in blaginjo. Vendar to ni glavna sestavina človeške sreče. Njeni temelji so usmiljenje, prijaznost, pomoč tistim, ki jih potrebujejo, druženje.
Energija v človeku ne sme stagnirati. Primerjamo ga lahko z vodo, če ribnik ne teče, potem postopoma začne propadati in zastajati.
Da bi premagali stanje depresije in samopomilovanja, je treba upoštevati naslednja pravila:
- ne sedite doma, več komunicirajte z drugimi ljudmi;
- pregled prehrane;
- delajte fizične vaje;
- Na novo opredelite življenjske poglede in vrednote.
Če menite, da prevladata samopomilovanje in odvračanje, potem naredite nekaj, ne pustite, da vas lenoba in apatija prevzameta. Če podležete tem negativnim občutkom, boste le izgubili svoj življenjski čas.