Vsak človek ima veliko strahov, ki bistveno ovirajo njegovo normalno življenje, komunikacijo, razvoj in doseganje svojih ciljev. En viden primer tega je strah pred kritiko. Strah, kaj bodo drugi rekli ali mislili, je resna notranja ovira za katero koli osebo. Kljub temu, da ta ovira obstaja znotraj, obstajajo tako imenovani zunanji manifestacije strahu pred kritiko. Poglejmo jih podrobneje.
Pomanjkanje pobude
Pasivnost pri kakršnih koli novih prizadevanjih kaže, da se človek preprosto boji, da bi ga lahko obsodili ali kritizirali. Na primer, nekdo se bo naučil rolkati. Vendar pa ena priložnostna fraza, vržena od sorodnikov ali prijateljev, kot je "Zakaj jo potrebuješ?" ali "Izgledali boste smešno!" lahko popolnoma odvrne od želje, da bi nekaj naredil.
Sramežljivost
Sramežljivost, stiska, zadržanost - vse to so manifestacije strahu pred kritiko. Navzven se to pokaže v kotnih, razgibanih gibih, pri čemer se izognemo očesnemu stiku. Neznanci, novo okolje, nepričakovane in nenavadne situacije, na splošno je kakršen koli izhod iz cone udobja zelo težaven.
Nezmožnost izražanja mnenja
Zaradi strahu pred kritiko se človek skoraj povsod in vedno strinja s tistim, kar govorijo ali mislijo drugi. To je možnost za poslušnega otroka, ki sedi in skromno čaka, da ga starši pustijo govoriti ali se igra. Kadar človek v pogovoru ne more izraziti svojega stališča, se boji obsodbe ali tega, kar se morda zdi smešno kršiti družbene norme.
Nezmožnost reči ne
To je ena najbolj ključnih točk. Izraziti svoje nestrinjanje z mnenjem druge osebe je določiti svoje meje, določiti določena pravila in načela, kaj je mogoče in česa ne. Zaradi strahu pred kritiko bo človek s šibkimi mejami dovolil drugim, da vdrejo v njihovo osebno cono, plačajoč s svojim časom, prostorom, čustvi.
Kako se zoperstaviti strahu pred kritiko?
Strah je vedno povezan z občutkom grožnje, kot da bi nekdo lahko naredil škodo, fizično ali duševno. Strah pred kritiko ni nič slabši, saj temelji na strahu pred škodo na mejah lastne osebnosti. Vendar je ta grožnja v večini primerov očitna.
Oseba, ki kritizira ali obsoja, pogosto ne bo uničila identitete sogovornika. Prvi mu skuša posredovati nekaj informacij o tem, kaj je storil narobe ali kaj je povzročilo negativno reakcijo.
Kritiko je treba jemati kot povratno informacijo in ne kot željo sogovornika, da bi vas ponižal ali žalil. Vsebuje dragocene podatke o potrebah in vrednotah sogovornika. Slednje lahko pogosto predlagajo učinkovit način za rešitev težave ali spremembo vedenja, da bi dosegli svoj cilj. V tem primeru se iz agresivnega tožilca spremeni v pomočnika, s katerim lahko sodelujete.
Kritika bo koga prestrašila, dokler jo bo dojemal kot nekaj zlonamernega, kar lahko uniči njegovo osebnost. Toda ko bo v njej začutil orodje za izboljšanje in izobraževanje, bo čarobno naredil njegovo življenje mirnejše, odnose z ljudmi pa bolj udobne in produktivne.
Oseba, ki kritizira, se v tem primeru spremeni v prijatelja in pomočnika in ne v strogega in zastrašujočega starša, katerega nezadovoljen glas pogosto še vedno sliši nekje v globini podzavesti. Zmaga nad strahom pred kritiko je podobna preseganju določene notranje ovire, ki odpira ogromne priložnosti in sredstva za rast in razvoj.