Prekomerna čustvenost vas lahko prepreči pri odločanju in nadzoru nekaterih vaših besed in dejanj. Vendar pomanjkanje čustvenosti lahko negativno vpliva na samozavedanje in odnose z drugimi. V sebi je mogoče razkriti sposobnost, da se počutiš bolje in druge ljudi, če delaš na sebi.
Navodila za uporabo
1
Bodite pozorni na lastna čustva. Pomembno je zajeti občutke, ki jih doživljate, in razumeti, zakaj so se pojavili. Ignoriranje ali zatiranje lastnih čustev lahko močno ovira samorazumevanje.
2
Naredite prve korake k razumevanju drugih ljudi: naučite se poslušati in opazovati. Ne mislite na druge. Tako nanje projicirate svoj svetovni pogled. Če želite razviti čustveno inteligenco, se je vredno sprijazniti s tujim svetovnim nazorom ali si vsaj prizadevati za to sprejetje.
3
Poskusite več komunicirati z ljudmi, z njimi vzpostavite močne čustvene vezi. Ne bojte se odpreti duše za tiste ljudi, ki so vam dragi.
4
Poiščite izraz v ustvarjalnosti. Hobi vam bo pomagal, da se ne razvijate samo v katerikoli spretnosti ali spretnosti. Strast do duše vas lahko čustva dvigne na novo raven, nauči vas bolje razumeti sebe.
5
Ne bojte se, da bi bili videti ranljivi ali šibki. Včasih posameznik skriva občutke celo zase, da bi ohranil masko neprepustnosti. Ne pozabite, da takšno vedenje ne samo preprečuje polno, srečno življenje, ampak tudi negativno vpliva na vaše telo.
6
Oglejte si drame in melodrame ter preberite sentimentalno literaturo. Morda boste z opazovanjem čustev in občutkov junakov potegnili vzporednice z lastnim življenjem in v sebi razkrili tista čustva, ki so bila globoko skrita. In zapomnite si, da med dirjajočim se filmom ali branjem zelo žalostne knjige ni nič sramotnega.
7
Klepetajte z otroki. Njihova neposrednost vas lahko nauči, kako postati bolj čustven. Če opazite, kako se otroci ne sramežljivo izražajo svoje občutke in želje, kako razumejo in sprejemajo svoja čustva, tudi vi najdete pot do svojega srca.
8
Pridobite si hišnega ljubljenčka. Življenje v soseski igrivega mucka ali smešnega mladička lahko vpliva na prej neznane občutke v vaši duši, vas nauči, da se veselite brez razloga in cenite preprosto komunikacijo s svojim ljubljenčkom.
9
Vadite ekstremne športe. Morda, da prebudite svoja čustva, potrebujete ravno takšen pritisk. Padalstvo, obisk plezalne stene, potapljanje, deskanje ali drugi športi vam bodo pomagali pogledati življenje in vas pretresati.