Človeško razmišljanje vsebuje stališča in prepričanja, ki vplivajo na njegovo vedenje, zdravje, razpoloženje. Misli gradijo sliko sveta in v bistvu ustvarjajo našo subjektivno resničnost. Če vam trenutno stanje ni ugodno, ga lahko popravite z razmišljanjem, vendar je za to potrebno potrpežljivost in vztrajnost.
Vpliv besed na življenje
Določena čustva in spomini so povezani z besedami. Na primer, besedo "problem", ki pomeni hude, nepremostljive težave, pogosto označujemo celo manjše težave. Zamenjajte "težavo" z besedo "situacija" in njegova rešitev se bo zdela lažja.
Iz besedišča odstranite besede "ne morem", "ne bo šlo", "nemogoče". Pogosto se jih naučimo govoriti od sorodnikov in tistih ljudi, s katerimi pogosto komuniciramo. Pazite na svoj govor, zgradite stavke, da v njih ne bo brezupja.
Rezultati pozitivnega razmišljanja:
- Vera vase raste.
- Privlačijo se dobri ljudje in ugodne situacije.
- Pozitivno misleča oseba lažje najde pravo rešitev problema, zaman ne nervira.
- Pozitivno razmišljanje ne pomaga samo, da se izognete stresu. Misli spreminjajo strukturo vode. In naše telo vsebuje veliko količino te snovi. Zato bodo pozitivne misli pomagale celicam pravilno delovati in ohranjati zdravje.
- Obstaja harmonija s samim seboj.
- Osredotočite se na srečno prihodnost, ne pa da se osredotočate na slabo preteklost.
Kako se naučiti pozitivno razmišljati
Če želite razviti navado pozitivnega razmišljanja, si na roko dajte zapestnico in živite 21 dni brez pritožb ali izražanja nezadovoljstva. Če se v nekem trenutku zlomite in se sprostite negativno, začnite odštevanje spet 21 dni. Ko vam bo uspelo zadržati to obdobje, boste postali drugačna oseba.
Če želite učinkovito rešiti težavo, jasno artikulirati trenutne razmere, je bolje, da besedilo napišete na papir.
Oddaljite se od čustev.
Prevzemite odgovornost za dogajanje. Če ste sami znali ustvariti situacijo, potem jo lahko sami rešite.
Vprašajte se:
- kaj je v tej težki situaciji dobro;
- kako se lahko uporablja v vašo korist;
- kakšne izkušnje se lahko naučimo iz situacije;
- kaj lahko storimo, da se razreši;
- kaj se zgodi, če se zgodi tisto, česar se bojite?
Zadnje vprašanje, ki si ga morate zastaviti, ali vas strah preprečuje, da bi se za kaj odločili. Vprašajte se tudi, kaj se bo zgodilo, če tega ne storite.
Razmislite, kaj lahko storite za rešitev težave, razmislite o različnih možnostih.
Pozitivno razmišljanje vam bo pomagalo izbrati najboljšo možnost za ukrepanje in hkrati ostati mirno.