Preveč mehek značaj, pomanjkljiva pobuda lahko privedejo do žalostnih posledic - če se prepustite vsem in ne postavite ciljev, ne boste napredovali na nobenem področju svojega življenja. Da se to ne bi zgodilo, je včasih koristno občutiti konstruktivno jezo, ki vas spodbudi k odločnemu ukrepanju.
Potrebovali boste
- - osebni dnevnik;
- - pisalo;
- - revije s fotografijami;
- - škarje;
- - list papirja;
- - lepilo;
- - potisni zatiči.
Navodila za uporabo
1
Kaj je konstruktivna jeza? Najprej je jeza nase - ob svoji ničvrednosti, nezmožnosti nečesa doseči odločilni korak ob pravem času. Takšna jeza potiska k dejanju, si prisili, da si rečeš sam sebi: "Lahko! Lahko to storim!" Prav to je njegova uporabnost.
2
Analizirajte, zakaj želite v sebi vzbuditi konstruktivno jezo? Kaj pogrešate v življenju? Ali menite, da ste zunanji sodelavec, da niste dosegli ničesar v poklicni ali osebni sferi? Iskreno odgovorite na vprašanje: kaj so razlogi za vaše neuspehe? Morda imate nizko samopodobo ali se bojite sprejemati odločitve in biti odgovorni za njihove posledice?
3
Postavite si določene cilje. Ne smejo biti zamegljeni in abstraktni, na primer: "Rad bi bil bogat človek", ampak bi morali biti bolj natančni, na primer: "Zavzemite mesto direktorja podjetja" ali "Pridobite plačano delovno mesto" itd. Vložite vso voljo za dosego cilja - to vam bo omogočilo, da razvijete zdravo vznemirjenje, zdravo jezo.
4
Za dosego cilja sledite določenim korakom. Pravilno motivirajte svoja dejanja. Pogosteje primerjajte dosežke svojih sodelavcev in prijateljev s svojimi. Aktivno razvijajte duh tekmovanja z drugimi, ne pustite, da nad vami vladata pasivnost in lenoba. Upoštevajte, da bi moralo biti rivalstvo samo konstruktivno - ne kopajte luknje drugim ljudem, bolje jim je zaželeti uspeh iz srca, ampak poskusite biti, če ne naprej, pa vsaj zraven voditeljev.
5
Vodite osebni dnevnik, v njem zapišite, kaj ste storili za dosego svojega cilja, in navedite, kaj vas je vrnilo nazaj, prispevalo k vašemu iskanju. Ne razstavljajte, glede na okoliščine in druge ljudi, ki so krivi za vaše težave, iščite razloge za svoje neuspehe samo v sebi. Vsak vnos zaključite s posebnim zaključkom, ki vam bo pomagal približati reševanje naloge.
6
Delajte na povečanju svoje samozavesti: izboljšajte svoje znanje in veščine, razširite si obzorja, poiščite hobi za svojo dušo, izvajajte vaje za uskladitev uma in telesa. Ljudje z visoko samopodobo praviloma doživljajo konstruktivno jezo in si prizadevajo za dosego svojih ciljev.
7
Vizualizirajte svoje cilje. Če miselna vizualizacija na vas nima dovolj vpliva, naredite kolaž tako, da iz revij izrežete fotografije tistega, česar v življenju še nimate, ampak tistega, kar želite dobiti. Slike nalepite na velik list papirja in obesite na steno, tako da bo slika vaše bližnje prihodnosti vedno pred vašimi očmi.
8
Preberite zgodbe o uspehu bogatih in slavnih ljudi, se naučite njihove modrosti, naučite se iz življenjskih izkušenj. Poskusite, da ne boste vzljubili ljubosumja nad seboj, in sicer konstruktivne jeze, vznemirjenja, ki bi vas spodbudilo k izvajanju podvigov za svojo prihodnost.
9
Upoštevajte, da je konstruktivna jeza ravno navdušenje, pozitivno rivalstvo in ne jeza, zlobnost, zavist in druga negativna čustva. Zato poskušajte svoje misli ohraniti v življenju. Prosto gledajte naprej, pojdite do cilja, ne obupajte v primeru morebitnih neuspehov in uspeli boste!