Zagotovo ste opazili, da se v vašem življenju občasno ponavljajo iste neprijetne situacije. Ali se znajte izdati s prijateljem ali iz nekega razloga dolgujete vse, potem vas sorodniki in prijatelji naložijo s prošnjami, ki jih ne morete zavrniti, nato pa se slečete in prigovarjate, vendar se še naprej vedite brezhibno … Praviloma je življenje osnova za takšne primere osebni scenarij, ki nas "sili", da se vedno znova obnašamo na podoben način in se soočamo s frustracijo, krivdo in celo izgorelostjo.
Zakaj potrebujem življenjski scenarij osebe
Življenjski scenarij nam namiguje, kako ravnati v težkih življenjskih razmerah, daje nam vedenjski program, ki smo se ga učili iz otroštva in ga poznamo kot hrbet roke. Skriptirani akcijski program se vklopi samodejno, deluje brez napak. V primerjavi z drugimi oblikami vedenja imajo skript in programi, ki jih narekuje, številne prednosti:
- Je preprost.
- Znan je.
- Je znan in zato dobro usposobljen.
Z drugimi besedami, da bi psiha uporabila življenjski scenarij kot pripravljen program vedenja, je zelo ekonomična in posledično priročna.
Zakaj se morate znebiti življenjskega scenarija
Kljub vsem prednostim scenarijev programov smo prisiljeni trditi, da življenjski scenarij ne pomaga rešiti težav. Opozarja na priročno, a nikakor ne konstruktivno rešitev prevladujočih težav. Načelo scenarija temelji na želji, da se izognemo negativnim čustvenim stanjem, da zaščitimo svojo psiho pred travmatičnimi izkušnjami.
Beži pred negativnimi čustvi, težave ne rešujemo, naša osebnost se ne razvija in ne postane bolj prilagodljiva.