Morda bo za nekatere to nepričakovana novica, toda vse težave v življenju prihajajo iz naše podzavesti. Črna črta je v naši, ali bolje rečeno v vaši glavi. Navsezadnje so misli materialne in pravilno oblikovane želje se ponavadi uresničijo. Zato je tako pomembno vzpostaviti notranjo harmonijo.
Seveda so se vsa ta napačna stališča, ki jih imamo s seboj in tako aktivno projiciramo v življenje, pojavila od nikoder. Nabirajo jih že leta, začenši od zgodnjega otroštva. Psihološke poškodbe in pritožbe ne ostanejo neopažene. Naselijo se v naši podzavesti, kot prah na pohištvu, in nam ne pustijo normalno dihati, onesnažujejo svet okoli nas. Strupene misli zastrupljajo naše življenje. Danes si bomo ogledali nekaj osnovnih tehnik, kako vzpostaviti notranjo harmonijo in se znebiti depresivnih misli.
Bodite iskreni do sebe
Ne boste mogli postati srečni in doseči svojih ciljev, če svoje resnične potrebe nadomestite s socialnimi koncepti. Se želite poročiti? Je to res vaša želja. Ali pa jo vsiljuje družba. Ker starost tako ni "spodobna", je napačno samo sobivanje moškega in ženske. V tem primeru pride do disonance osebnosti. Notranji svet čuti razliko med tem, kar želim in tem, kar družba potrebuje. Ne lažite se. Ne stopajte na grlo svojih želja in tolažbe. Ostanite sami s seboj in delajte samopregledovanje. Raziščite sebe, svoj notranji svet, brez iluzij. Razumejte, kaj si resnično želite. Občutite čustva, ki jih boste izkusili, ko boste dobili tisto, kar želite.
Verjemite vase
Ljubite sebe, cenite sebe. Kdo, če ne ti? Kako verjeti vase? Poiščite svoje pozitivne lastnosti in začnite vsako jutro, tako da jih navedete pred ogledalom. "Ja, pameten sem in lep. In kar je moje oči brez dna! In včeraj sem pripravil krasno večerjo - nič slabše od profesionalnih kuharjev." Ne zadržujte se na neuspehih. Vsi v življenju smo občasno poraženi v vsakem poslu. Toda nekateri lahko analizirajo situacijo in nadaljujejo z lekcijo. In drugi so obsedeni s slabim in se bojijo napredovati naprej. V katero kategorijo spadate? Prepoznajte svojo edinstvenost. Če imate po videzu nekaj "zanosa" (vsi nismo popolni), jih vzljubite.
Cenite se
Dajte prednost svojim potrebam in željam. Razumejte, da vaša družina potrebuje predvsem srečno mamo, ženo. Ko bodo vaše potrebe zadovoljene, boste veliko več sreče dali drugim. Ne pozabite: ljubljeni lahko poskrbite zase, ljubljeni, ne v škodo drugih, ampak tudi v njihovo korist.
Povežite se s pravimi ljudmi
Odpravite strupene ljudi iz svojega okolja. Tisti, ki te vsak dan "zastrupijo" s svojo malo kapljico strupa. Analizirajte svojo okolico. Če je med vašimi prijatelji in sorodniki oseba, ki: manipulira z vami, nenehno joka, dokazuje svoje težave, tako da se mu smilijo - to je strupena oseba. Takim ljudem vedno ne ustreza, so sebični in zavistni in za svoje težave niso nikoli krivi. Bežite pred takimi ljudmi!
Če se komunikaciji s takšno osebo ni mogoče izogniti, jo vsaj zmanjšajte na minimum in upoštevajte naslednja priporočila:
- Nauči se mu reči ne;
- Ne dovolite mu, da prevzame svoje težave in jih reši;
- Oddaljite se od njegovih težav. Ne pustite jih skozi vas. Prevedite teme pogovorov v bolj pozitivne;
- Ne prenašajte situacije, če želite iz nje izstopiti.
Komunikacija s strupenimi ljudmi je nevarna, ker ste izpostavljeni negativnim čustvom. In postopoma vas to stanje "sesa". Ne boste opazili, kako se bo vaše veselo stanje vse pogosteje spreminjalo. Na koncu vas bodo morda odvrnili.
Uživajte v tem, kar imate
Pogosto se nam zdi, da za srečo ni dovolj podrobnosti. Na primer, zdaj me bodo napredovali v službi in bom vesel. Tu otroci odrastejo, potem bom živel. Oh, imel bi avto, kot sosed, in potem zagotovo bom najsrečnejši. Toda kaj na koncu? Življenje gre mimo. In ali je res vaš cilj in želja, da otroci odraščajo? Imate ločeno pisarno v službi? Uživajte v tem, kar imate trenutno. Da, v službi si prizadevajte, da bi se povečali, si zaželite počitnic na Azurni obali, vendar ne dosegajte želenega cilja absolutnega smisla svojega življenja. Občutite ta svet. Sprostite se in uživajte v tem, kar imate.