Oseba, ki je v stanju frustracije, tesnobe ali panike, povzroča naklonjenost in željo po podpori drugih. Toda njihovi nasveti niso vedno koristni, ampak pogosteje - ravno nasprotno, prinašajo škodo. Številne besede, ki se zdijo primerne, lahko stanje poslabšajo s krepitvijo negativnih čustev. Kateri stavki torej ne morejo umiriti frustrirane osebe?
Ne vznemirjaj se zaradi sranja
Kar se vam zdi neumnost v vrednotnem sistemu druge osebe, je lahko zelo pomembno. Takšna fraza bo omalovažila nekaj smiselnega in ne bo dajala situaciji bolj pozitivne konotacije.
Ni treba prepričati človeka, da se ni zgodilo nič pomembnega. Nasprotno, treba ga je spodbuditi, opomniti, da se je prej v takšnih situacijah odlično spoprijel s svojimi čustvi. Podobne besede bodo pomagale izstopiti iz negativnega stanja.
Umirite se
Morda bi se človek, ki ga preplavijo občutki, z veseljem pomiril. Toda takšne razmere je težko nadzorovati. Ne morejo se vsi ujeti in umiriti na ukaz.
Namesto tega je bolje uporabiti stavke, ki pozivajo k dejanjem. Na primer, da ponudimo sprehod po parku, da skupaj naredimo nekaj. Razredi bodo človeka odvrnili in pomirili.
Vse bo v redu
Ta banalna fraza ne bo prinesla potrebnega pomirjujočega učinka. Ni verjetno, da vam bodo verjeli, saj tega poskusa zaupanja ni potrjeno z ničemer. Poleg tega se človek ne sliši razlogov, zakaj bo vse v redu, še bolj vznemirja.
Po mnenju psihologov bo najboljši učinek sprejemanje nečije tesnobe in ne beg iz nje.
Imel sem isto
Prepričanje, da ste prav tako slabi, je običajna tehnika. Vendar pa tudi, če doživite enaka čustva, na njih ni treba obesiti. Depresivno stanje je nalezljivo, ko je bil pri osebi, ki jo premagajo negativna čustva, vzpostavi sam čustveni upad.
Če želite pomagati razočarani osebi (in sebi), se je vredno žaliti, bolj koristno bo, da se skupaj oddaljujete, na primer na sprehod.
Popij pijačo
Morda bo alkohol v bližnji prihodnosti pomagal umiriti, v prihodnosti pa bo privedel do hude depresije in celo do alkoholizma. Čustvene težave se bodo samo še stopnjevale.