V življenju človeka se zgodijo različne situacije, nekatere od njih povzročajo bolečino. In želim deliti izkušnje, nekomu povedati o njih. Morda pa v bližini ni človeka, ki bi bil pripravljen to poslušati, ki bo razumel in podprl.
Bolne potrebe deliti, čustva je treba razliti in ne shranjevati v sebi. In ravno izjava daje najboljše rezultate. V tem primeru prijatelji nudijo veliko podporo, če pa jih ni, se ne bi smeli razburjati, obstajajo tudi drugi načini, kako deliti svojo žalost.
Pisma
Povejte nam o svojih težavah in občutkih do sebe, vendar ne le pred ogledalom, ampak s črkami. Lahko delite s seboj, vendar v drugi starosti. Pišite sebi v mladosti ali sebi čez nekaj let. Govorite o tem, kaj se vam dogaja, izberite besede, da izrazite vse, kar se je nabralo v vaši duši. V procesu lahko jokaš, se smejiš, pomembno je le, da ga izvlečeš, daš čustvom priložnost za izhod.
Lahko preprosto napišete v dnevnik. Pridobite velik dnevnik ali lep zvezek in tako kot v mladosti zapišite vse dogodke v dnevu. Pomembno je, da se ne osredotočite na malenkosti, temveč na izkušnje. Lahko pišete o tistih okoli sebe, jih obtožujete ali žalite, da ne delite njihovega mnenja. Vodenje dnevnika je priložnost, da se odvrnete in tukaj je pomembno, da tega ne počnete vsak dan, ampak da izbirate svoj urnik, kot želite, in ga vzamete v roke. Toda poskusite se prepričati, da ga nihče ne bere.
Psiholog
Ne pozabite, da obstaja poseben poklic - psiholog, ukvarja se s poslušanjem drugih ljudi. Njegovo delo ni samo spoznavanje težav, ampak tudi pomoč pri njihovem reševanju. Takšnega strokovnjaka lahko najdete v skoraj katerem koli mestu. Obstajajo psihološki centri, kjer so različni mojstri svoje obrti. Najdete lahko plačana in brezplačna posvetovanja.
Zdravnik ne bo le poslušal, ampak tudi pomagal znebiti bolečine, postaviti prava vprašanja, svetovati, kako se naprej obnašati. Takšna komunikacija vam omogoča, da v nekaj mesecih spremenite življenje, v njem vrnete veselje in željo, da se uresničite.