Ko je človek fizično utrujen, doživi zlom in veliko željo, da bi šel v posteljo čim prej. Moralno utrujenost je veliko težje določiti, obstajajo različne možnosti za njeno manifestacijo: od začasne apatije do dolgotrajne depresije.
Navodila za uporabo
1
Če morate opraviti monotono in malo zanimivo delo, lahko oseba, ki je v stanju brezbrižnosti, postopoma čuti draženje zaradi monotonije življenja in odsotnosti svetlih dogodkov. Moralna utrujenost se kaže v nezadovoljstvu nad trenutnim stanjem in draženju po vsem okoli.
2
Z dolgotrajnim intenzivnim delom in odsotnostjo ustreznega počitka se človek utrudi ne samo fizično, ampak tudi moralno. Nakopičena utrujenost in neokusni življenjski ritem vodi v živčno izčrpanost, ki se izraža v odsotnosti kakršnih koli čustev in želja. Pojavi se edina potreba - ostati stran od civilizacije in človek se počuti izmučen, izčrpan.
3
Stalne osebne težave in skrbi lahko privedejo do razočaranja in do zaključka, da v življenju ni sreče. Moralno utrujen človek se počuti v kotu: ničesar se ne da spremeniti in življenjski dogodki so sestavljeni iz premagovanja težav. Življenje gre v boju in skrbi za prihodnost.
4
Pogoste stresne situacije na delovnem mestu prisilijo človeka, da je nenehno buden, živčna napetost pa vodi v dejstvo, da oseba začne iskati umazan trik v vsem in druge dojema kot vir grožnje. Obstaja moralna utrujenost in negativen odnos do ljudi in življenja.
5
Z dolgim nerazumevanjem v komunikaciji s tesnimi ljudmi ali z neuspešnimi poskusi doseganja iskrenih odnosov nastopi moralna utrujenost, ki se izraža v ponižnosti. Človek končno spozna, da so vsi poskusi neuspešni in prestopi iz svojega življenja tistega, s katerim ni našel skupnega jezika. Je moralno utrujen od stikov z določeno osebo.
6
Ko je človek prisiljen ravnati v prid interesom in okoliščinam drugih ljudi in gre v nasprotju s svojimi načeli, začne čutiti svojo ničvrednost. Človek izgubi samozavest in občuti duševne bolečine zaradi dejstva, da ne more biti sam. Človek je prisiljen igrati vlogo, moralno je potrt.
7
Globalna ponovna ocena vrednot, razočaranje v svojih prepričanjih, sposobnostih in pomanjkanje uspešnega delovanja vodi v depresivno stanje. Oseba postane žalostna in letargična in ne vidi izhoda iz situacije. Moralna utrujenost je brezbrižnost do vsega in najprej do svojega življenja.
8
Občutek osamljenosti, pomanjkanja ljubezni in resnično iskrenega odnosa lahko privede do moralne utrujenosti. Človek meni, da nikomur ni zanimiv in ga na tem svetu ne potrebuje. Nima nikogar, ki bi mu v težkih časih priskočil na pomoč in oporo, zato se naseli globoka žalost.