V starih časih v Rusiji je skromnost veljala za vrlino, vendar sodobni ritem življenja naredi človeka, da je aktiven in samozavesten. Če želite premagati prekomerno skromnost, morate resno delati na sebi - le tako lahko dosežete uspeh v osebnem in poklicnem življenju.
Navodila za uporabo
1
Uporabite psihološko tehniko, s pomočjo katere se boste znebili pretirane togosti. Dolgo je bilo opaziti, da sta zunanja in notranja ohlapnost tesno povezana. To pomeni, da če želite premagati skromnost, morate usvojiti vedenje samozavestne in odprte osebe. Opazujte svojega vodjo ali uspešnega sodelavca, zabeležite kretnje, držo in navade samozavestne osebe in "poskusite" vse to pred ogledalom. Naučite se mirno premikati, govoriti, ne zadrževati in se sprostiti.
2
Poskusite z vajo, ki razvija socialne veščine in vam pomaga pri težavah s komunikacijo. Sestavljena je v tem, da morate spoznati različne ljudi. Poskusite se z neznanci pogovarjati v kateri koli situaciji in na različnih mestih - v trgovini, na vlaku itd. Bolj pogosto kot govorite, manj se boste med pogovorom počutili sramežljivi in pod stresom. V neposrednem pogovoru si zapomnite svojo tempo govora, kretnje in obrazno mimiko. V prihodnosti vam bodo ti občutki pomagali povrniti zaupanje pri komunikaciji s katero koli osebo.
3
Predstavljajte si močno in privlačno osebo ali poiščite vzornika med znanimi osebnostmi. Če se vam uspe v celoti navaditi na vlogo, se lahko obnašate veliko bolj sproščeno in bolj samozavestno.
4
Uprite se svoji sramežljivosti. Ali zamujate z delom in želite priti do mize čim bolj diskretno? Vstopite direktno v pisarno, mirno se pozdravite, se opravičite in pojdite k sebi. Ženske v tej situaciji ne smejo hoditi na prste - trkati na pete in ne odlašati, da bi pritegnile pozornost.
5
Znebite se togosti s petjem. Sramežljiva oseba najpogosteje govori tiho in naglo. Petje na poln glas pomaga ublažiti spazem iz glasilk in se navaditi govoriti glasno in samozavestno.
6
Vprašajte mnenje sogovornikov. Sramežljivi ljudje imajo pogosto višjo inteligenco kot manj stisnjeni vrstniki, saj več časa porabijo za samoizobraževanje. Če se bojite izraziti svoje mnenje - vprašajte. Med pogovorom boste lažje pokazali svojo erudicijo in izobrazbo.
7
Dajte ljudem pohvale. Prijetne besede sogovornika kličejo k vzajemni vljudnosti in omogočajo enostavno in sproščeno komunikacijo. Poleg tega bodo komplimenti, naslovljeni na druge, odstranili etiketo arogantne in neškodljive osebe, ki je pogosto obešena na sramežljive in plašne ljudi.