Ko je lačen, človek odlično razume njen vzrok in ve, kako ga odpraviti. To je, če govorimo o navadni lakoti. Težje je s psihološko lakoto, torej senzorično. Na to ne morete biti pozorni dolgo, dokler ni njegova skrajna oblika - depresija.
Kaj je čutna lakota? Na kratko, omejeno življenje. In ljudje v večini primerov to omejitev uredijo sami. Obstajajo izjemne, tragične situacije - zapor, huda bolezen in tu je človek pogosto nemočen, da bi kaj spremenil. Toda nekateri uspejo, zavestno ali ne, vendar se povsem prostovoljno zaprejo v najbolj zanesljivo "samoto" - vase.
Tako se življenje spremeni v vsakodnevno rutino, v "trikotnik preživetja" dela - doma - zadovoljevanja naravnih potreb. To ne more trajati dolgo, človek preprosto preneha delovati. To se lahko konča na različne načine, odvisno od temperamenta, starosti, naklonov in zdravstvenega stanja. Nekdo bo začel "na vse resne načine", nekdo nasprotno bo prenehal zapuščati hišo, prenehal bo zaznavati zunanja dražilna sredstva.
Ali obstaja način, da stvari ne naredimo do takšnih skrajnosti? Seveda. In prva stvar, ki bi jo morali narediti, je, da posegate sami s seboj, pa tudi odprete oči in dušo, se naučite presenetiti, opaziti tisto, česar še niste videli.
Zagotovo morate najti vsaj nekaj ur na teden, ki jih lahko posvetite samo sebi, le odkrivanju novih izkušenj. Običajen sprehod po ulicah! Zmagovalci so seveda tisti, ki živijo v velikih mestih. Čeprav morda ne bodo mogli na drugem koncu mesta. No, pojdi okoli svoje okolice!
Bolje je izbrati ne povsem znano pot in vsak dan ne samo hoditi, ampak si izmisliti določen cilj. Nekega dne iskati nekaj novega v okoliški pokrajini - videz katerega koli naselja se nenehno spreminja. Naslednjič, ko boste iskali nekaj smešnega, naslednjič - lepo, omislite si imena znamenitosti, ki padajo po poti, kratke zgodbe o nekem kraju … Možnosti je veliko! No, kaj storiti, če usoda pri vtisih ni bila tako radodarna! A glavno je, da po več tako namenskih sprehodih lahko razumete, da vtisov ni bilo, preprosto zato, ker jih niste spustili v svoje življenje.
Nato morate začeti nekaj novega. Na srečo je zdaj za to veliko priložnosti - tečaji, mojstrski razredi. Bolje bi bilo, če bi to bili aktivni tečaji - šport, ples, toda za začetek se bo zgodilo karkoli, tudi nekaj, kar vas prej ni zanimalo. Nikoli ni prepozno, da bi razširili krog svojih hobijev in znanj.
Glavna stvar je, da se želite izbiti iz "trikotnika preživetja", zadovoljiti senzorično lakoto. Dovolite si, končno, da živite življenje v največji meri, da se ne umaknete vase.