Strah pred belimi plašči je zelo neprijetna fobija, ki jo zaplete dejstvo, da si človek pogosto ne more opomoči brez pomoči strokovnjakov. Vendar ne smete skrbeti: težavo lahko rešite sami.
Odpravljanje belih plaščev: prvi koraki
Prva in najpomembnejša stvar je priznati, da težava obstaja. Obsesivni strah pred belimi plašči se ljudje pogosto raje skrivajo. V takih primerih celo tisti, ki so doživeli hipertenzijo, aritmije, vegetativno-vaskularno distonijo in druge bolezni, ki jih mora nadzorovati strokovnjak, trdijo, da preprosto nimajo časa za obisk zdravnikov.
Včasih ljudje, nagnjeni k takšni fobiji, opravičujejo s tem, da so številna zdravila in medicinski postopki dragi. Pravzaprav v takšnih primerih to ni nič drugega kot samo izgovor.
Poskusite ugotoviti, kaj vas točno plaši. Pogosto strah pred belimi plašči ni povezan z ničemer specifičnim: človek se preprosto boji iti k zdravnikom, čeprav razume, da je to potrebno. Razmislite in artikulirajte, kaj vas najbolj plaši. Mogoče so to neprijetni medicinski postopki, nestrokovnost nekaterih zdravnikov, strah pred bolečinami, nepripravljenost vedeti o zdravstvenih težavah. Poiščite svoje vzroke in se borite proti njim.
Premagajte strah z argumenti razuma. Če imate na primer zelo slabo dojemanje pregleda prsnega koša, spolovil in danke, pomislite, da so takšni postopki, čeprav neprijetni, kratki. Poleg tega v mnogih primerih pomagajo rešiti zdravje in življenje človeka, saj je zahvaljujoč njim mogoče prepoznati bolezni v začetnih fazah. Uporabite pozitivne argumente: "Ta postopek je potreben, da sem zdrav in srečen", "Zahvaljujoč pomoči zdravnikov se bom počutil odlično."