Zameritev je obsesivni občutek, ki negativno vpliva na večino tistih, ki ga doživljajo. Obvladati to ni enostavno in včasih človek ni sposoben nadzorovati sebe in svojih čustev.
Zameritev je smrtonosno orožje za dušo, saj ne da bi ga razumeli, ga dobesedno ranimo in uničimo. Kako se kaže zamera. Zameritev se lahko pojavi na različne načine. Ljudje začnejo molčati ali jokati, se potopiti vase, nervozni, jezni. V vsakem primeru se mora človek zavedati, da se s tem nič ne more spremeniti. In kršitelj bo vedno našel način, da se opraviči, da se bo postavil v najboljšo luč. Zameritev dejanjem drugih je obrambna reakcija telesa na zunanje dejavnike, ki jih človek oceni kot napačne.
Zameritev škoduje samozavesti. S tem nehote poskušate odstraniti psihološki stres in stres, da ne bi potonili na dno. Kako se znebiti zamere. Najprej morate opisati vse, kar je shranjeno v vas med žalitvijo. Kaj ste pomislili, kako ste se obnašali. Zapišite si vse na beli list papirja, ne da bi izpustili niti najmanjšo podrobnost, nato natrgali list in zažgali vse. Pepel odložite v stranišče ali pa ga vrzite v smeti. Kakšne občutke je povzročil prestopnik. Vas je bilo strah? Ste se počutili brezupno ali sovražno?
Vse to skrbno analizirajte, razvrstite sami. Predstavljajte si, kako mislite, da bi moral storilec ravnati tako, da je njegova krivda ublažena. Pozabi na ne delce. Na primer, "treba se je z mano pogovarjati po srcu in to ugotoviti." Odgovorite na vprašanja: Zakaj je oseba ravnala na ta način? Kaj sem naredil narobe? Kaj je vplivalo? Ni treba nikogar upravičevati, bodite iskreni do sebe. Je vedel za moja pričakovanja? Kaj sem pričakoval od njega? Ali si zaslužim takšno vedenje do mene? Kaj bi lahko vplivalo na situacijo?
Ta občutek morate prepustiti, saj vas od znotraj ubije in uniči. Takoj ko boste sprostili vse, vam bo postalo veliko lažje živeti.