Klaustrofobija je strah pred zaprtimi prostori. Ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, začnejo doživljati paniko, ko se znajdejo v dvigalu, majhni sobi, gneči, letalu itd. Strah spremlja srčno utripanje, zasoplost, omotica, negativne misli, znojenje, tresenje. Klaustrofobija je mogoče zdraviti. In prej se bo začelo, uspešnejše bo okrevanje.
Potrebovali boste
- - obiščite zdravnika;
- - opravite tečaj terapije.
Navodila za uporabo
1
Klaustrofobija je najpogostejša vrsta fobije, ki prizadene več kot 7% svetovnega prebivalstva. Če ne ukrepamo, se stanje sčasoma poslabša. Ljudje nehajo obiskati kraje, kjer se lahko zgodi napad. Takšno izogibanje še povečuje strah. Čim dlje se človek skriva pred težavo, tem hujša je.
2
Obstaja več načinov zdravljenja klaustrofobije.Injekcija je vrsta zdravljenja, ki ustvari situacijo, da se človek boji panike. Kot terapijo uporabite avto z dvigalom, majhno sobo itd. Njeno bistvo je v soočenju človeka s svojim strahom. Spoznanje, da se ni zgodilo nič groznega, postane močan argument za ozdravitev.
3
Modeliranje je metoda, kako se znebiti fobije, ko bolnik opazuje osebo, ki se ukvarja s črpanjem. Pacienta naučimo, da sprejme svoje vedenje in privede do dejstva, da človek samostojno spozna neutemeljenost svojih strahov.
4
Neskladje je v tem, da bolnika naučimo uporabljati tehnike vizualizacije in sproščanja, ko se začne panika. Medtem ko se človek osredotoči na duševno in fizično sprostitev, mu razložijo, kako in od kod izvira neustavna fobija. Človek razume, da njegova reakcija na vir strahu ne ustreza njegovi shemi, zaradi katere napadi klaustrofobije izginejo.
5
Pri kognitivno vedenjski terapiji pacienta naučimo, kako proti napadu v času napada in tudi spreminjati misli, kar ustvarja občutek strahu.
6
Hipnoza se uporablja v naprednih primerih. Med hipnozo se za odpravo panike, strahu in z njimi povezanih stereotipov uporabljajo sproščujoče in pomirjujoče tehnike.
7
V nekaterih primerih se zdravila uporabljajo za zdravljenje klaustrofobije. Lahko so sedativni sirupi, kapljice, tablete ali močnejša zdravila. Pomagajo pri soočanju s fizičnimi simptomi tesnobe - palpitacijami, pomanjkanjem sape, omotico in drugimi.
Bodite pozorni
Če klavstrofobije ne zdravimo, postane kronična.
Dokazano je, da starejši ko je človek, hitrejše je okrevanje.