Skoraj vsak človek se boji sprememb. V sebi nosijo suspenz. Spremembe so novi življenjski trendi, pomagajo si pogledati z drugega zornega kota.
Vse, kar nam je znano, je priročno, poznano in ne povzroča čustvenih stisk. Večina ljudi živi po načelu izogibanja težavam. Spremembe so potrebne, da ne bomo stagnirali v svojem "življenjskem močvirju". Pomagajo doseči naslednji življenjski cikel in obogatijo z novimi izkušnjami, čeprav ne vedno pozitivnimi. Da se prihodnje spremembe ne bodo grozile, se morate držati določenih načel.
Analiza. Treba je oceniti negativne in pozitivne vidike prihodnjih sprememb. Prenehajte doživljati grozo pred prihajajočimi dogodki, treba se je ne izpostavljati paničnemu strahu, ampak se zbrati in analizirati situacijo. Spoznajte raven težav in si predstavljajte, kako jih boste rešili.
Zavedanje. Morate razumeti in se prepričati, da tudi v najbolj neprijetnih situacijah zagotovo najdete pot. Ni preteklosti ali prihodnosti, obstaja samo sedanjost, velika napaka, da jo ignoriramo.
Razprava. Ne zapirajte se, z nekom se pogovorite o svojih strahovih.
Če je res hudo in strašljivo, ne bodite sami. Pojdite k prijateljem, sorodnikom, znancem ali preprosto pojdite ven.
Spremembe so potrebne v našem življenju, kar je niz določenih stopenj, po katerih nikoli več ne bomo enaki.