Znanstveniki iz različnih držav so že večkrat dokazali, da raven sreče določenega človeka ni neposredno povezana s tem, kako uspešno je njegovo življenje. Če pa v kakšni sferi življenja ne gre dobro, je težko uživati v življenju in se počutiti srečno. Zato je pomembno odpraviti dejavnike, ki vam preprečujejo uživanje v sedanjem trenutku.
Navodila za uporabo
1
Obožujte svoje delo. Če sovražite kraj službe in dnevne dolžnosti, bo to zastrupilo vaš obstoj. Tudi najbolj veselo osebo bo potlačil neljubljen poklic. Zato bodite bodite pozorni na svoj poklic z drugega zornega kota, poiščite pozitivne točke v svojem poslu in ga naredite zanimivega ali pa poiščite novo zaposlitev.
2
Ustvarite udobje v svojem stanovanju. Razmere v domu, kjer oseba živi, lahko močno vplivajo na to, kako dobro se bo počutil. Popravite popravila doma, dobite nekaj lepih malenkosti, poskrbite za udobje v svojem stanovanju. Naj postane pravo zatočišče in priložnost za vsakodnevno veselje.
3
Razumejte svoje osebno življenje. Potrudite se, da to popravite. Neuspehi na ljubezenski fronti vam lahko porušijo razpoloženje in vnesejo žalost v vaše življenje. Bodite odprti za nova poznanstva in komunikacijo, spremljajte svoj videz, postanite zanimiv pogovornik in se pogosteje predstavljajte v javnosti.
4
Pridobite si hišnega ljubljenčka. Njegova iskrena naklonjenost in naklonjenost bosta vašemu življenju dodala razloge za nežnost in veselje. Veselje in vesela naravnanost mucka ali mladička vas ne bo pustila ravnodušne. S tako novim sosedom bodo vsakdanje težave in manjše življenjske težave dojemali povsem drugače.
5
Skrbite za svoje zdravje. Težko je uživati v življenju, če se počutiš slabo. Včasih v dnevnem vrvežu ljudje pozabijo pravilno jesti, se pravočasno sprostiti, dovolj naspati, telesu dati telesno aktivnost. Hkrati utrujen in zapuščen organizem izgublja vire za obvladovanje stresnih situacij. Skrbite zase in imeli boste moč uživati v življenju.
6
Pazi na svoje razpoloženje. Ne dovolite, da vam mračne misli napolnijo um. Poiščite razlog za veselje. Bodite pozorni na lepoto sveta okoli vas, si privoščite prijeten sprehod ali okusno torto, pogovorite se z ljubljeno osebo, poslušajte lepo glasbo. Ne pozabite, da je v življenju dovolj predloga za dobro razpoloženje in pristno veselje. Ne zatiskajte si oči pred njimi.