Vsi smo seznanjeni s stanjem, ko se nekdo glavice vrti od dejanj, ki jih je treba storiti, vendar preprosto ni moči, da bi se jih lotili. Tako smo nezadovoljni sami s seboj, dela pa se nabirajo in kopičijo, in bolj ko je, težje je začeti. Kako si pomagati premagati to stanje?
1. Vizualizirajte prihodnost. Poskusite se vrniti v čas, ko je vaše delo že zaključeno. Kaj boste čutili? Kaj boš naredil? Je v vaši prihodnosti nekaj, kar si resnično želite, in edino, kar vam prepreči, da bi ga dobili, je neizpolnjeno delo? Ta “okusen” cilj imejte pred očmi in pomagal vam bo motivirati se.
2. Ne delajte ničesar. Da, zdaj je modna smer samo-motivacije - čutiti, kaj je resnično "ničesar". Ne gledajte televizije, spremljajte in zagotovo ne vstopajte v družbena omrežja. Ne pogovarjaj se z nikomer, ne hodi ven na kajenje, ne pij čaja. Samo sedite in še bolje vstanite in samo stojite tam 10 minut. Zelo kmalu boste spoznali, da se morate prisiliti, da se usedete nazaj, saj želite vsaj začeti nekaj delati - vzemite ta trenutek. To vajo ponovite vsakič, ko se pojavi želja, da bi se oddaljili od dela.
3. Razdelite cilje na naloge. Pogosto je količina dela tako velika, da sploh ne veš, kje bi začel. Da, in začnite strašljivo sploh. To je dober način: razdelite celotno količino dela na majhne dele. Na primer, stanovanje morate očistiti - ga razbiti na dele: obrišite prah, umijte jamice, nato tla, odstranite zavese in tako naprej. Začetek je lažji, če veste, kateri korak sledi kateri.
4. Uporabite zavist kot motivator. Ne gre za črno zavist, ki ljudi potiska k nesebičnim dejanjem in prisili uspešnejše sodelavce, da dajo palice v kolesa. Zdaj je pogovor o tem občutku, ko se vprašaš: Ne morem? Sem slabša? Naredite zdravo konkurenco osebi, ki ji boste podobni, dosežite enak uspeh ali še večji.
5. Svoje delo spremenite v igro. Zaslužite točke za vsako opravljeno nalogo. In ko dobite določeno količino točk, se spodbujajte. Izberite si, kaj želite več: prihranite nekaj denarja za prihajajoče počitnice - za vsako opravljeno nalogo boste med dopustom imeli več dodatnega denarja za zabavo. Ali pa se razvajajte s kakšnimi dobrotami, ki si jih običajno ne dovolite kupiti. Ali pa se odpravite s prijatelji iz mesta, kamor zaradi obilice dela sploh niste mogli priti. Izberite zase, kaj vam bo prineslo dodaten užitek v življenju.
6. Delajte zase in za svoj razvoj. Vsakič si zastavite vprašanje: česa se bom danes naučil s tem delom? Kaj bo postalo močnejše, boljše in izkušenejše? To vam bo pomagalo zavestno živeti vsak dan in narediti vsak korak. Tako boste lahko cenili to, kar počnete, četudi gre za najbolj monotono in že odvratno delo. Vsak dan malo višje dvignite prečko in vsak dan pridobite vsaj majhno, a zmago. Vsak dan spremenite v zmagoslavno povorko svojega razvoja!
7. Navdihnite se! Pogosto se to zgodi, ko komunicirate s kolegi, tekmeci ali preprosto genijami na svojem področju, ki niso povezani z vašim delom, ampak so za vas zgled. Opazujte njihovo delo, poglejte, kako imajo vsakodnevno rutino, s čim živijo, kakšni so njihovi načrti in življenjske vrednote. Veliko se lahko naučiš zase in za svoje ideje, navdihnil jih je ljudi, ki so že veliko dosegli.
8. Rake blokade. Običajno ogromno energije porabimo za doživljanje tistega, kar tukaj ni končano, tam ni končano, še vedno je zadnja faza … Torej, začnite s tem. Izvedite revizijo: morda lahko nekaj prenesete na pomočnike, vendar se lahko popolnoma opustite. In ostalo zaključite že tako, da se vam ne zaveže v nezavednem spominu in ne črpa energije. Potem se bodo pojavile sile za nove projekte in podvige.
9. Zavračajte cilje drugih ljudi. Pomislite, za kaj živite. Kaj vam je všeč na tem svetu in kaj mislite, da "ni vaše". Kaj hočeš biti sam. Morda boste ugotovili, da se vam v življenju postavljajo cilji (starši, družba, prijatelji). Daj jih. To psihološko breme, ki vam ga je vrglo z ramen, vam bo odprlo nove priložnosti in želje, želeli boste narediti tisto, s čimer vas je resnično naveličala vaša duša.
10. Ne pozabite, da je življenje minljivo. Iskreno upam, da jo bo imel vsak od nas še dolgo. Ni važno, koliko časa imamo še vedno, vedno bo majhen, če ga porabite za prazno sedenje in doživetje. Kako bi radi na svojem koncu videli svoje življenje in sebe, kaj želite imeti za dosego, kaj želite ohraniti v spominu? Takšne misli zelo poživljajo in dajejo velik zagon uresničevanju njihovih načrtov in želja.
11. Samo to storite zdaj! Včasih se zdi, da je to najgumnejši nasvet, ki je lahko, v resnici pa ima globok namen. Včasih se le tako, da se potrudiš zase, se primeš za grlo za vrat in začneš delati, lahko motiviraš, da nadaljuješ z delom. Apetit pride med delom. Že narejen majhen korak motivira, da nadaljujemo naprej.