Načelo "vedno reci da" lahko deluje dobro v filmih, medtem ko glavnega junaka precej solita. Vendar v resnici marsikoga skrbi, kako se naučiti zavrniti. Konec koncev, preprosta beseda "ne" lahko bistveno poenostavi življenje, če se ga naučite pravočasno govoriti.
Če se želite naučiti zavrniti ljudi, morate zagotovo vedeti, da si to resnično želite, in to vzemite zase kot aksiom. Dvomi le še stopnjevajo ozračje in vam preprečujejo, da bi samozavestno in brezkompromisno rekli osebi ne.
Glavna stvar je, da nikoli ne pozabite, da reči ne, ne pomeni, da človeka užalite. In vsa kasnejša zamera sogovornika je le posledica njegovega nestrpnega in sebičnega značaja in ne škodi vaši prijaznosti.
Neuspeh je samo negacija. In čeprav vam težko reče besedo ne, ko človek prosi za pomoč, ne pozabite, da se ne smete prevarati. Iskanje nekega skritega pomena v lastnih besedah je enako kot rezanje veje, na kateri sedite, in škodovanje sebi. Če prijatelja ali sodelavca zavrnete prošnjo, zatrjujete le, da zdaj niste sposobni pomagati njemu in samo to!
Poskusite si predstavljati, da rečete "ne" ne sami osebi, ampak temu vprašanju in zahtevate, da ste pravkar slišali. Ne bodite osebni in potem se vam ne bo zdelo, da človeka užalite. Če zavrnete, ne prenehate spoštovati sogovornika, ampak spregovorite o tem, kar vam zdaj ne ustreza.
Ker imata dve osebi lahko povsem različne poglede na vse vidike življenja, razlaga razloga za njihovo zavrnitev v večini primerov ni odveč. Veliko ljudi poskuša svojega sogovornika vzeti v obrabo, saj verjame, da bo dolgo prepričevanje spremenilo njegovo odločitev. Zato morate biti odločni in po potrebi večkrat podvojiti svoj položaj. Takrat boste začutili dolgo pričakovano lahkotnost, saj se niste žrtvovali izrecnemu manipulatorju. Morda boste spoznali prave namene svojega okolja, razočarani boste nad številnimi prijatelji in sodelavci. Toda to vas bo samo še močneje in umirjalo, saj si boste prihranili živce, ne da bi počeli tisto, česar nočete.
Predstavljajte si, da rečete ne, pomeni le izbiro določene poti. Vsak človek v svojem življenju vsak dan izbere tisto, kar mu najbolj ustreza. To velja za posodo, oblačila, filme in še veliko več. Zato „ne“ ni samo zavrnitev, ampak je le alternativa pozitivnemu odgovoru.
Jasno je, da za učenje reči ne potrebuje veliko poguma. Vendar pa tudi ne dopuščati, da ljudje neupravičeno kršijo njihove pravice. Spoštujte sebe, potem vas bodo tisti okoli vas začeli ceniti in do vas ravnati s spoštovanjem.