Občutek krivde lahko močno pritisne na žensko. Občutek, da gre v življenju nekaj narobe, in odgovornost za to leži na njej, lahko deklico privede do depresije. Če želite to preprečiti, morate sodelovati s svojimi nastavitvami.
Navodila za uporabo
1
Izpustite vse napake iz preteklosti, da se znebite krivde in živite v sedanjosti. To ni lahko storiti, če se ne zavedaš, da si deloval po edinem možnem scenariju. Razumejte, da okoliščine niso vaše krivde. Mogoče niste imeli drugega izhoda ali niste imeli dovolj informacij ali je vaše splošno stanje vplivalo. Ne pozabite, da vedno delujete v svojem interesu, zato se nimate česa pokajati.
2
Nezmožnost odpuščanja sebe je lahko posledica nezadostne ljubezni. Pomislite, ali se počutite dobro v sebi. Zaradi miru duše mora človek ljubiti, ceniti, spoštovati in sprejemati svojo osebnost. Samo razumejte, da ste sami. Vaša pretirana samokritičnost lahko resno škodi vaši samozavesti. Predstavljajte si, da je nekatere vaše kršitve zagrešila druga oseba, ki ste jo imeli radi. Pomislite, kako ostro bi ga obsodili. Če je vaša ocena lastnih dejanj strožja od vašega odnosa do drugih, je to mogoče razumeti kot jasen dokaz, da je treba delati s samo ljubeznijo.
3
Ne zanemarjajte dejstva, da nekateri ljudje okoli vas lahko manipulirajo s svojo krivdo. Če se v prisotnosti koga od sorodnikov, prijateljev ali sodelavcev nenehno počutite nerodno in se želite opravičiti, je čas, da razvrstite situacijo. Ne dovolite drugim, da pritiskajo nase in vas zavajajo glede stopnje odgovornosti za ta ali tisti incident. Vklopite kritično razmišljanje. Biti sposoben videti manipulacijo. Če se na primer nekdo v vaši družini pritožuje, da mu ne posvečate dovolj pozornosti in nato prosi za kakšno storitev, bi morali vedeti, da je to pogost trik sebične osebe. Ne počutite se krivega glede tega, kaj najprej mislite o sebi, to je naravno.
4
Zavarujte se pred nekaterimi napakami. Naredite vse, kar je v vaši moči, da pozneje ne boste trpeli krivde. Ne delajte stvari, ki jih boste kasneje obžalovali. Na primer, ne stopajte čez sebe, svoja načela. Ne pojdite proti svoji vesti. Ne izdajajte ljubljenih, ne zagrešite zlobnosti. Pogosteje razmišljajte o tem, na kaj se pripravljate, in potem ne boste imeli razloga, da bi se za kaj krivili. Ne prevzemite se preveč, vzdržite se ostrih, kategoričnih izjav.
5
Pazite na svoje zdravje in poskusite uresničiti svoje sposobnosti, da ne bi obžalovali zamujenih priložnosti v prihodnosti. Skrbite zase. Vodite zdrav način življenja, pravilno jejte in telovadite. Ta preprosta pravila ne bodo samo zaščitila vaše figure, ampak tudi ohranila duševno udobje. Navsezadnje nekatere ženske zelo očitajo povešenost kože in odvečne kilograme. Bodite pozorni na svojo kariero in izobrazbo, da ne boste ostali samo sanje in ambicije.