Ko se najbližji izdajo, se zdi, da se svet ruši. To lahko privede do resne depresije, nepripravljenosti na življenje. Toda tudi takšnega šoka ne moremo šteti za konec sveta. Treba je najti moč, da vse spremenimo, da začnemo znova živeti.
Navodila za uporabo
1
Takoj po novici o izdaji ni treba razmišljati o samomoru ali o kraju. Seveda se bo jeza manifestirala, vendar je ne smemo izraziti zelo aktivno. Nehajte, mislite, da lahko škodite sebi ali drugim. Bolje je samo biti sam in jokati, ali iti ven in začeti kričati. V tem primeru bo prišlo olajšanje.
2
Najtežja bolečina traja tri dni. Trenutno ne sprejemajte prenagljenih odločitev. Samo poskusite, da ne zaidete v pogovor s izdajalcem, ne poskušajte sprejemati nobenih odločitev. Ni treba dolgo čakati, potem pa se bo povrnila sposobnost premišljenega razmišljanja, brez čustev. Trenutno lahko klepetate s prijatelji, se pogovarjate. Nekdo bo celo obiskal psihologa. Preplav čustev je lahko karkoli: od nakupovanja do igranja paintball. Toda alkohola je bolje, da se ne zapletaš.
3
Če želite obvladati bolečino, morate izpeljati lekcijo. Pogosto ženske začnejo s spremembo podobe. Obisk salona vam bo izboljšal razpoloženje, vam dal veliko prijetnih minut, odsev v ogledalu pa vas bo nasmehnil. Obisk masažne sobe ali negovalnega telesa je idealen. Vse to bo pomagalo uresničiti njihovo vrednost, verjeti v najboljše.
4
Da ne boste več trpeli zvečer doma, potrebujete nov hobi. Danes obstaja veliko treningov za izboljšanje življenja. Lahko se posvetijo ženskosti, zaslužijo, prodajo po svetu. Na takšnih srečanjih se ljudje naučijo nekaj koristnega in še vedno pozitivno komunicirajo. To je takšen krog, ki vam bo pomagal odvrniti pozornost in ponovno začutiti okus po življenju. Bolje je izbrati razrede, ki potekajo redno, hkrati pa si boste priskrbeli nove prijatelje, koristne veščine.
5
Po izdaji pride do zamere ali agresije. Ta čustva je težko popraviti, morate jih spustiti. Vpiti na nekoga nima smisla, a jih bo lahko vrgel ven v telovadnici. Prijavite se na boks ali druge fizične odseke. Obisk telovadnice bo pomagal tudi pri lajšanju stresa. Prvih nekaj mesecev dajte čas aktivnemu treningu, nato se lahko preklopite na sproščujoče vaje, na primer jogo. Kot rezultat, se boste počutili dobro in v odlični formi.
6
Znebite se vseh stvari, ki vas spominjajo na izdajo. Lahko se celo preselite v drugo stanovanje. Če vržete škodo, jo preprosto odnesite v garažo ali pospravite v shrambo. Sprva se vam ni treba spominjati, kaj se je zgodilo. Manj pogosto vas bodo pritegnile fotografije, darila in druge stvari iz preteklosti, tem bolje.
7
Izdaja ni konec življenja, je konec ene stopnje. In morate razumeti, da bo nekaj časa bolelo. Toda nekaj mesecev bo minilo in vse bo drugače. Počakati moraš, da poskušaš obstati na svetu. In bolje je ta čas preživeti aktivno kot v solzah in depresiji brez veliko aktivnosti.