Lenoba nenehno posega v početje, ustvarjanje, ljubezen in življenje. Ona in človekova nesreča in njegov izgovor. Premagajte lenobo in začnite živeti drugače, vendar najprej ugotovite razlog, da ne želite ničesar storiti.
Navodila za uporabo
1
Tako se zgodi, da morate nujno opraviti neko delo, na primer napisati znanstveno delo, vendar ga na vsak način odložite in svoje delo napolnite z nepričakovanimi pomisleki. Lahko ponovite tisoč stvari, vendar ne najpomembnejše. To je vsem znano in se imenuje aktivna lenoba.
2
Za premagovanje takšne lenobe je treba vrniti zanimanje za dejavnosti. Leni ste samo zato, ker vas ne zanima, in to je normalno. Analizirajte, za kaj bi morali to delo narediti in kaj vam bo prineslo. Recimo, da želite napisati znanstveni prispevek, ki se bo zagotovo zagovarjal, in nato pridobiti štipendijo. Zaradi lažje priprave jasnega delovnega načrta in rokov za njegovo izvajanje.
3
Profesionalno lenobo zlahka določimo, ko se ob sami misli, da greš jutri v službo ali na študij, počutiš neznosno slabo, čutiš, da te zapušča razpoloženje in vitalnost in razmišljaš, kako bi preskočil ta grozni jutri.
4
V tem primeru ste najverjetneje preprosto utrujeni ali ste izgubili zadostno stopnjo motivacije. V prvem primeru se poskusite zvečer med tednom dobro spočiti in po potrebi vzemite en prost dan.
5
Če v svojem delu ne vidite ničesar novega, ni zanimanja in navdušenja, poskusite ga poiskati sami - med sodelavci se lahko dogovorite za najboljši prodajni načrt ali kreativno popestrite delovni proces. V primeru, ko nič ne pomaga in se še vedno zgroziš ob misli na jutri in si predstavljaš, kako ne greš nikamor in ves dan ležiš na kavču, je morda vredno razmisliti - ali si na pravem mestu? Mogoče morate narediti nekaj, kar vas bo vedno veselilo in navdihnilo.
6
Absolutna lenoba, ko ničesar nočeš, je tvoja vitalnost na ničli in počneš to, kar počneš "večni počitek", vse to kaže na precejšnje osebne težave. Odločite se za cilje, ki jih želite uresničiti v naslednjih 5 letih, razmislite, kako bi radi videli sebe in kaj morate storiti, da to storite. Vse svoje misli zapišite na papir, za vsako vprašanje ne porabite več kot pet minut. Učinek se ne bo pojavil takoj, morda boste morali vsak dan revidirati svoje cilje in ideje o sebi, a čez nekaj časa boste začutili, da imate poleg abstraktnih misli tudi moč, da ideje uresničite.
7
Pogosto se za hudo lenobo skriva banalna depresija. Če se podredite pomanjkanju želje, da bi kaj storili, se samo še bolj zapeljete v kotiček, kar se lahko spremeni v velik problem. Zato bodite bodisi na sebi, si določite določene naloge in jih dokončajte, bodisi se posvetujte s psihoterapevtom, ki vam bo pomagal priti iz jame lenobe in se spet zanimivo in aktivno zdraviti.
Sorodni članek
Kako pozabiti na lenobo