Ni niti ene osebe, ki vsaj enkrat v življenju ni doživela zadrege ali zadrege. Toda obstajajo ljudje, za katere je to resen problem. Če gre za vas, je potem premagovanje zadrege resnično pomembno, sicer se resnično življenje nikoli ne bo začelo. Možno je, da se komunikacije lahko naučimo tako kot vsako drugo stvar.
Potrebovali boste
zavestni pristop, moč volje, samozavest
Navodila za uporabo
1
Če ste sramežljivi med prijatelji in znanci, bližnjimi sorodniki, ki jih dobro poznate, potem pomislite, kaj je povzročilo to vedenje? Morda je v vas nekaj, kar se vam zdi, da moti normalno komunikacijo z drugimi ljudmi? Če menite, da izgledate slabo, se ne oblačite tako, imate slabo pričesko, prekomerno težo, pomanjkanje govora in podobno, začnite odpraviti to težavo. Veliko ljudi, ki prevzame svoj videz in podobo, se začne počutiti veliko bolj samozavestno. Vendar ne pozabite, da je najpomembnejše, da ljubite sebe. Nikoli nismo popolni. Ljubite se takšnega, kot ste, videz ne bi smel biti sramežljiv. Kompleksi niso razlog, da bi vam uničili življenje.
2
Če se znajdete v situaciji, ki se bo kmalu zardela in si je zdaj popolnoma ne želite, potem pomislite na nekaj drugega. Takoj se motite, vnaprej pripravite nekaj, o čemer boste v tej situaciji razmišljali. Takoj, ko vam bo nerodno in začnete blatiti - takoj se spomnite na svoj "rešilni pas" - zgodbo, ki vas bo odvrnila in preprečila, da bi zardevali.
3
Oseba, ki je zadovoljna s sabo, a ima težave pri komunikaciji zaradi naravne plahosti, se bo morala potruditi zase, uporabiti svojo voljo volje in zavestno premagati omejitev. Najprej je treba ugotoviti težavo. Moram priznati sebi, da ste plašna in sramežljiva oseba. In prav zdaj se začenjate boriti proti temu. Če želite obvladati zadrego, morate začeti čim bolj komunicirati. Pojdite v klube, na premiere, zabave in sprehode, si naklonite nove prijatelje, uredite počitnice in zabave. Ni drugega načina za premagovanje sramežljivosti kot pridobivanje komunikacijskih veščin.
4
Nasmehni se Imejte samozavesten pogled. Pazite na svojo držo. Nagnjen hrbet in sramežljiv pogled ne bosta pritegnila ljudi k sebi, razkošen nasmeh in mirna in samozavestna poza pa ljudem sporočajo, da ste prijeten pogovorni sogovornik. Če se prijetna oseba pogovarja z vami, še posebej nasprotnega spola, se v nobenem primeru ne sramite. Sprostite se in uživajte v pogovoru.
Bodite pozorni
Nekateri sramežljivi mislijo, da se lahko po pitju malo alkohola sprostijo in postanejo družabni. Enkrat ali dvakrat lahko deluje, potem pa človek postane zasvojen, nič manj močan kot droga.
- kako premagati sramežljivost
- kako se spoprijeti z zadrego