Če izgubimo svoje delo, izgubimo ne le stabilen dohodek, temveč tudi del sebe, svojega statusa in družbenega kroga. V takšnih situacijah nas preplavijo čustva in tvegamo, da bomo padli v eno od treh skrajnosti: utopiti se v samopomilovanju, jokati po ramenih bližnjega, silovito okriviti šefa in zlikovca za usodo ali se umakniti in se pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Kaj storiti, da umirim notranji orkan čustev in se sprijaznimo z novimi okoliščinami?
Navodila za uporabo
1
Če slišite, da ste odpuščeni in ste doživeli prvi naval čustev, ne poglobite se v misli, kaj ste naredili narobe. Taka vprašanja se bodo pojavila v vas, vendar jim ne dovolite, da zasedejo vse vaše misli. To stanje je že zaostalo in niste pripravljeni sklepati za prihodnost.
2
Poskrbite za svojo samozavest. Zaradi odpovedi ne boste izgubljeni ali slabi strokovnjaki. Mogoče je, da se je to zgodilo iz razlogov, ki niso nad vami. Da se ne bi popolnoma umaknili, se namesto samoobtoževanja spomnite svojih zaslug, zmag in dosežkov. Bolje jih je zajeti na papir. Temu dodajte seznam svojih vrednot, ki so ostale pri vas po izgubi službe: družina, otroci, prijatelji, hobiji in izkušnje. Videli boste, da se ni zrušilo vse, ampak le del vaše uganke, ki jo boste nadomestili z novo.
3
Seveda se ne bi smeli pritoževati vsem po vrsti, toda en odkrit pogovor z ljubljeno osebo vam bo pomagal pogledati situacijo s strani, spregovoriti. Če vam to ni bilo dovolj, začnite voditi dnevnik, v katerem opišete svoje misli in občutke.
4
Poskusite oditi z dostojanstvom, ohranite svoj "obraz" in normalne odnose s sodelavci. Spreminjanje položaja vam bo pomagalo, da se prilagodite pravemu razpoloženju. Ponašajte se, kot da ste se sami odločili, da nehate. Zahvaljujte se sodelavcem za sodelovanje, urejanju dokumentov in delovnem mestu.
5
Potem ko se strasti umirijo, začnite delati na napakah. Poskusite ugotoviti, kaj je od vas odvisno od tega in kaj niste. Če še vedno mislite, da se niste dovolj potrudili, ste pogosto zamujali in tako naprej, poskusite tega ne ponoviti pri svoji novi službi.
Preden pošljete življenjepis, premislite, ali je čas, da spremenite poklic ali se premaknete na višjo raven. Odpustitev se lahko izkaže za priročno priložnost, ki vas bo spodbudila k spremembam in razvoju.