Če se zaradi različnih razlogov srečujete z izbiro dveh alternativ, potem to postane težka izkušnja za psiho. Izbira je zapletena zaradi dejstva, da človek meni, da sta ti dve možnosti medsebojno izključujoči - bodisi pustite vse, kot je, ali spremenite vse.
Če pa na to pogledate z druge strani in globlje, potem na določeni ravni te možnosti ne postanejo medsebojno izključujoče, temveč se dopolnjujejo. Poleg tega v sebi dejansko vemo, kaj hočemo ali česa nočemo, vendar iz nekega razloga tega sami sebi ne moremo priznati, kar ustvarja situacijo izbire, dvome. Obstaja tudi tretja izbira - ne izbiraj. Kako vse to lahko vodi do skupnega imenovalca? Lahko sami naredite malo tehnike in zagotovo vam bo pomagala.
1. Naredite nekaj globokih vdihov in izdihov, uglasite se umirjenega vala, začutite, kako se z vsakim vdihom in izdihom vaš um odpira vedno bolj, telo se sprošča in lahko se osredotočite na svoje odločitve, na vprašanje izbire.
2. Obe možnosti postavite v svoj prostor, določite, katero od možnosti želite raziskati.
3. Dovolite si, da se povežete s to možnostjo, kot da bi jo izbrali, se pomerite vanjo, začnite živeti, opazite vse podobe prihodnosti in sebe v tej prihodnosti, v tej prvi različici. Označite svoje občutke, dogodke, potrebe, vire, kaj je v tej možnosti. Porabite toliko časa, kolikor potrebujete. Nato se mentalno vrnite v sedanjost.
4. Nato na enak način raziščite drugo možnost, tako da prepoznate vire, svoje potrebe in omogočite, da se bo vaše nezavedno manifestiralo, mogoče metafore. Označite vse pluse in tudi drugo možnost po vaši izbiri.
5. Vrnite se v sedanjost in zdaj, ko ste obiskali obe možnosti, jih oživili, lahko oblikujete svojo izbiro. Morda imate tudi dodatno možnost. Vsekakor se notranje odločite in dovolite, da naredite več korakov v smeri izbrane možnosti in pojdite na tri, če je mogoče, dogodke v prihodnosti, s to možnostjo se še bolj povežite. Označite svoje stanje, če želite nekaj popraviti, lahko to storite. Vrnite se na trenutek sedanjosti.