Pogosti stresi, različne težave, stalni roki in stres, težki ljudje, s katerimi morate nekako najti skupni jezik, pomanjkanje osebnega časa in pozitivni dogodki - to ni popoln seznam razlogov, ki lahko povzročijo povečano agresijo. Kako se spopasti s podobnim stanjem?
Življenje sodobnega človeka je zelo dinamično. Če želite biti v koraku z vsem in povsod, morate vsak dan vložiti veliko truda, porabiti veliko energije. V vrvežu dni pogosto ni mogoče posvetiti časa sebi, prisluhniti temu, kar zahteva telo ali psiha. Zaradi stresa, pomanjkanja spanja, podhranjenosti in ob normalnem počitku se lahko stopnja notranje agresije postopno poveča. Ko je notranja posoda popolnoma napolnjena, se čustva razlijejo. To lahko privede do močnih izbruhov agresije in jeze, do resnih prepirov in konfliktov, do neprimernega ali afektivnega vedenja z negativnimi posledicami. Zato bi se morali naučiti nadzirati svojo agresijo, se je znebiti pravočasno.