Mnogi med nami se ne trudijo veliko pri sprejemanju odločitev. Na primer, kaj obleči v obleko, kakšen čas zapustiti hišo, kam se zateči. Nezadovoljstvo je posledica dejstva, da odločitev nima pomembnega pomena. Težje je, ko razumemo, da če bomo sprejeli napačno odločitev, bomo veliko izgubili. Kako se spoprijeti s tem?
1. Zamislite si, kaj se bo zgodilo v najslabšem primeru.
Morate razumeti, kaj se bo zgodilo, če se želeno ne bo zgodilo. Morda ni vse tako slabo, kot se zdi na prvi pogled in izguba bo nepomembna.
2. Poiščite varnostne rešitve za težavo.
Druga rešitev problema je najti tiru. Tako že vnaprej vemo, kako se spoprijeti s težavami in se mirno premakniti naprej.
3. Nehajte biti preveč zahtevni do sebe.
Morate razumeti, da lahko vsi delajo napake in ne zahtevajo preveč od sebe. Visoka pričakovanja vodijo v tesnobo in strah. Takšne lastnosti znakov se oblikujejo v otroštvu, ko verjamemo, da doseganje visokega uspeha zagotavlja prestiž in visok status v družbi.
Primer:
Bojim se iskati novo službo.
Kaj se bo zgodilo v najslabšem primeru? "Ne bo mi všeč, toda nihče me ni verigal."
Katere so nadomestne rešitve problema? - V prostem času poiščite ustrezne možnosti, založite se za dodaten hobi, ki bo prinesel dohodek.
Katere lastnosti znakov vodijo do te težave? - Želja, da bi bili videti uspešni v očeh drugih in mnenje, da ne boste ponosni na nič drugega.