Znano je, da imajo absolutno vsi kompleksi, vendar se nekateri uspešno spopadajo z njimi in vodijo, kot menijo psihologi, polno življenje, medtem ko so drugi pritrjeni na njihove pomanjkljivosti in se ne vedo, kako se jih znebiti. Pomembno je znati premagati komplekse, saj lahko ta veščina pozitivno vpliva na prihodnost.
Navodila za uporabo
1
Psihologi delijo komplekse v dve kategoriji. V prvo skupino spadajo prirojene - to je naravna sramežljivost ali na primer plahost v komunikaciji in odločanju. Druga kategorija vključuje pridobljene - to je nezaupanje do ljudi, ki je na primer povzročilo neuspešno izkušnjo komunikacije z vrstniki v otroštvu. Treba je razumeti, da se bo človek lahko znebil kompleksov druge vrste, če bo pokazal kapljico samozavesti, tu je izbira njegova.
2
Če sprejmemo dejstvo, da je človek sam, kot dano, vzrok za vse težave, potem se bo veliko lažje spoprijeti s kompleksi. Začnete lahko z majhnimi zmagami. To je na primer vsakodnevna vadba ali meditacija, osebna nega in sistematično branje knjig. Našteti je mogoče veliko primerov, vendar vnašanje novih uporabnih navad v življenje pomaga odpraviti notranjo oviro, pa tudi večino kompleksov.
3
Dolgo ugotovljeno dejstvo - človek pogosto pozabi na pozitivne vidike življenja, negativni pa včasih pustijo neizbrisen odtis. Zelo pomembno je, da poskusite prestrukturirati svoje mišljenje. Lahko vodite dnevnik in občasno naštejete vse dobro, slabo pa samo, da ga izbrišete iz spomina. Mnogi, ki poskušajo nekoga ali nekaj pozabiti, vedno razmišljajo o tej osebi ali dogodkih in jim tako le vkoreninijo v spomin. V tem primeru bo soočanje s čustvi pomagalo novemu hobiju, spremembi dela, dejavnosti ali študija.
4
Po izpolnitvi prvih točk imajo ljudje običajno določeno zaupanje v svoje sposobnosti. Razumejo, da so sposobni premagati številne težave in premagati sovražne komplekse v sebi. Dovolj je, da se spomnimo tistih okoli sebe - navsezadnje imajo vsi te zelo zapletene, vendar jih vsi ne dajo na ogled.
5
Treba je videti končni rezultat in postopoma stremeti k temu. Postavite si izvedljive naloge in se počasi pomikajte proti zastavljenemu cilju.