Pred poroko se moški v tako imenovanem obdobju "šopek-sladkarije" trudijo izgledati fit, pogosteje se nasmehniti in biti v dobrem razpoloženju. Po poroki pride čas stabilnosti, cilj je dosežen in lahko se sprostite. Ravno prekomerna teža ne vpliva samo na zunanjo privlačnost, ampak tudi na zdravje. Zato boste morali v korist družine moža prepričati, da se ukvarja s športom.
Za vedno zaseden
Če mož dela 40 ali več ur na teden, si pomaga pri hišnih opravilih in posveti čas svojemu hobiju, potem je seveda v takšnem urniku težko najti čas za šport. V tem primeru je treba možu sporočiti, da je šport enak sestavni del življenja. Če želite biti v dobri fizični kondiciji, je dovolj, da trenirate 1 uro 3-krat na teden. Poskusite sestaviti urnik rutinskih opravkov, vključno s športom. Upravljanje s časom mu bo pomagalo postati bolj produktiven.
Utrujena v službi
Ko pride domov, človek z vsem videzom pokaže, kako utrujen je. Edino, česar je sposoben v takšnem trenutku, je, da leži na kavču in vklopi televizor. Če pa delo vašega moža vključuje sedečo podobo, se potem naveliča psihično, ne fizično. Poleg tega je zaradi sedečega dela moten pretok krvi, dihanje postane površinsko in telesne celice ne dobijo dovolj kisika. Oseba se počuti utrujena. Trening, nasprotno, je nasičen s kisikom in daje spodbudo energije zaradi proizvodnje hormona veselja - endorfina. Tek, smučanje, drsanje, kolesarjenje, plavanje, hitra hoja in podobno bodo okrepili vaše zdravje, povečali mišični tonus in pomagali izgubiti težo. Povabite moža, da vadita skupaj. Izbirajte med številnimi stvarmi, ki bodo zanimive za oba.
Sramežljiv svojih fizičnih oblik
Zanemarjanje telovadnice je morda posledica nepripravljenosti, da bi jo gledali novo. Poleg tega so moški, tako kot ženske, lahko zaskrbljeni zaradi svojega videza. Pojasnite svojemu možu, da vsaka oseba, ki je dosegla rezultate, začne majhno. Povabite ga, naj najprej vadi doma. Če je bila ideja odobrena, potem naredite darilo - pojdite v trgovino in mu pustite, da izbere trenirko. Po mesecu dni domačega treninga pojdite z njim v telovadnico. Če želite to narediti, najprej izberite čas, ko je v njem manj ljudi. Določite jasne cilje za svojega moža, na primer, da povečate število potiskov do 50-krat na mesec. Navdihnite ga in spodbudite.