Osebni prostor se zato imenuje, da se odločite, ali boste v to spustili ljudi ali ne. Vendar je v naši visoki tehnologiji zelo težko ostati sam in v vsakem trenutku lahko postanemo predmet pozornosti tistih, s katerimi ne bi želeli komunicirati tukaj in zdaj. V tem primeru je pomembno, da lahko postavite meje okoli svojega osebnega prostora.
Samo mi se odločimo - da ali ne
Pogosto se zgodi, da ko nas vprašajo, zakaj nismo vzeli telefona, začnemo opravičevati krivde, namesto da bi rekli, da v tistem trenutku ni bilo mogoče govoriti z osebo. In hkrati izkusite notranjo zaupanje, da imamo do tega vse pravice. Če imate telefon, ne pomeni, da ste dolžni odgovarjati na zahtevo - predvsem je vaš telefon, da pokličete osebo, ki jo morate poklicati. In na klice odgovorite ali ne, se odločite osebno.
Če se želite oddaljiti od te zasvojenosti, poskusite en dan brez komunikacijskih sredstev: izklopite internet in telefon, ostanite sami s seboj. In videli boste, kako svobodnejši se počutite, ko spoznate, da nikomur ničesar ne dolgujete. Razmislite o mejah osebnega prostora: kaj boste počeli in česa nočete in se ne strinjate.
V službi lahko na vrata obesite znak, da vas ne motijo. In če kdo pride, vztrajajte, da morate nujno končati. Običajno so 4 stavki dovolj, da človek razume, da se vaša odločitev ne bo spremenila:
- Nujne posle moram končati pred večerom;
- Moram izpolniti rok, delo je pomembno;
- Vesel sem bil, da te vidim, pridi še enkrat;
- pogovorimo se jutri, zdaj moram delati.
Ne bojte se, da bi nekaj zamudili
Če želite to narediti, se morate naučiti reči "ne" ne samo drugim, temveč tudi sebi. Ko telefon zazvoni, ga mnogi brez oklevanja dvignejo, ker se bojijo, da bi kaj zamudili. In če tega ne sprejmejo, potem z vsakim novim signalom čutijo naraščajoč alarm: "Kaj pa, če je nekaj pomembnega?"
Isti strah vodi ljudi, ko neskončno preklapljajo TV kanale: "Kaj pa, če je tam bolj zanimivo kot tukaj?" Res je, obstajajo ljudje, ki lahko hkrati gledajo več programov. Toda v osnovi se podzavestno bojimo, da bi kaj pomembnega izpustili.
Kaj je osnova tega? Nedvomnost. Mislimo, da so drugi pametnejši od nas, da so vedno na tekočem z vsem in nimamo časa za nič. Kakor koli se morate opustiti te misli in si dovoliti živeti tako, kot želite in samo vi lahko živite - ekskluzivni primerek na tem planetu. Odločite se, ali boste dvignili telefon ali ne, se pogovorite s to osebo zdaj ali ne, kupite ta predmet ali ne, in tako naprej.
Zataknjen zapis
Ta metoda bo pomagala zavrniti neugodno ponudbo ali dejanje, ki ga ne želite izvesti, še posebej, če sogovornik vztraja. V tem času se lahko počutimo krive (ker jih moramo zavrniti), navada, da smo lepi ali kaj drugega, lahko deluje. Pomembno je ujeti ta občutek, ga prepovedati sebi in "postati zataknjen zapis." Bistvo metode je, da neskončno ponavljate podobne stavke, dokler sogovornik ne zavrne svoje ponudbe:
- "Hvala za predlog, moram delati."
- "Zdaj ne morem - veliko dela"
- "Imam zelo pomembno službo."
- "Delo ne čaka" itd.
Bolje je, da spregovorite s kratkimi stavki, ne da se zataknete v spor - to bo pokazalo, da ste resnično zaposleni in osredotočeni na posel.
Ponudite kompromis
Kompromis je lahko še posebej vztrajen - ponuditi se bosta ne danes, ampak drug dan. Če prosijo za pomoč - ponuditi, da ne opravijo vsega dela, ampak kakšen del. To ne bo popoln neuspeh in vas ne bo preobremenil pravočasno. Tu je pomembno tudi, da se ne počutite krivega, ker niste šli spoznati osebe. Vem, da rečeš ne tudi sebi, če človeku zdaj ne moreš pomagati. Torej boste ravnali pošteno v odnosu do sebe in to je tudi pomembno. Nemogoče je biti dober za vse vsako minuto svojega življenja. In je to glavna stvar? Glavna stvar je, da opravljate svoje delo, pri tem pa ne pozabite na druge in jih hkrati ne postavljate na vrat. V vsem - pravilo zlate sredine.