Tehnika časovnega dilatacije je ključnega pomena v vsakdanjem življenju. Ko se srečujete z novimi ljudmi, na poslovnih sestankih in predavanjih - lahko naštejete neskončno. Sposobnost popolnega doživljanja vsakega trenutka vam bo omogočila dojemanje življenja na nov način.
Navodila za uporabo
1
Kako pogosto izvajamo običajna dejanja samodejno, kot somnambulisti. Življenje se zgodi, kot da ni pri nas. Druga stvar so trenutki skrajne nevarnosti. Vsa zavest je skoncentrirana samo okoli grožnje. Čas postane lepljiv, naša dejanja pa, nasprotno, natančna in hitra. Kot da nas nekdo v nas vodi, kot lutkar. Toda takšno tehniko je mogoče uporabiti v vsakdanjem življenju.
2
Takšne tehnike uporabljajo čarovniki, nabiralniki in borilni umetniki - vsi, ki potrebujejo stalno koncentracijo. Poskusite odsotno očistiti žep. Ali pa se borite proti sovražniku brez ustrezne koncentracije. Upočasnitev časa vključuje popolnoma aktivno zavest. V glavi ne sme biti tujih misli.
3
Sedite in se ozrite okoli sebe. Kaj vidiš? Če je nekdo okoli vas, jih poskusite raziskati. Osredotočite se na njegove gibe in dihanje.
4
Globoko vdihnite. Na kratko zadržite dih. Čutite vsako sekundo, deseto, stoto, tisočinko sekunde. Opazite, kako se sekunde vlečejo med štetjem. Trenutek se zdi neskončen. Osredotočite se na ta občutek, začutite, kako čas mineva. Zadrževanje diha spodbuja boljšo koncentracijo. Obnovite si dih in si poskusite zapomniti tisto koncentracijsko stanje ob pomanjkanju zraka. Morda se ne bo izšlo prvič, vendar ne prenehajte s treningom.
5
Drug način za vadbo časovnega povečevanja je prek video iger. Večina ljudi v času igre je v največji koncentraciji. Igralci ves čas vadijo tehniko časovnega dilatacije, ne da bi se tega sploh zavedali, zato, če aktivno igrate videoigre, poskusite ujeti ta trenutek vstopa v "cono". In nato trenirajte, da ponovno ustvarite to stanje zunaj igre.