Sanje so morda eden najbolj skrivnostnih pojavov, ki se zgodijo s človeškim umom. Kamor koli Hypnos (starodavni glasnik sanj) ali njegov sin Morpheus ne pripelje in s kom se ne spopada. Nekateri verjamejo, da so sanje impulzi, poslani iz subtilnih svetov, medtem ko drugi poskušajo v njih prepoznati prihodnost. Svetovno znanemu psihoterapevtu Z. Freudu je celo uspelo ustvariti celotno znanost, ki temelji samo na razlagi sanj. Zakaj imamo sanje?
Navodila za uporabo
1
Obstajata dve vrsti spanja: faza spanja REM in faza počasnega spanja. Vse se začne s počasnim spanjem, ki vključuje 4 stopnje.
Na prvi stopnji pride do zaspanja. Zapomnite si tega občutka, ko ste na robu zaspa, v polovični dremki, ki jo lahko prekine močan zagon. V tem času se mišični tonus zmanjša.
Za drugo stopnjo je značilen plitk spanec in zavzame večino časa, namenjenega spanju. Srčni utrip se upočasni in telesna temperatura pade. Poleg tega pride do nadaljnjega zmanjšanja mišične aktivnosti.
Tretja in četrta stopnja sta obdobja globokega spanja. V tem obdobju telo prejme potreben del fizičnega spanca. Obstaja priliv krvi v mišice, povečana proizvodnja rastnega hormona itd.
Po zaključku faze počasnega spanja nastopi hiter spanec. Med takšnimi sanjami so hitri premiki oči pod vekami, zvišan krvni tlak, povečan pretok krvi v možgane, pa tudi nepravilen srčni utrip in neenakomerno dihanje. Ravno v tej fazi človek vidi sanje.
2
Funkcionalnost faze spanja REM še vedno ni popolnoma razjasnjena. Ameriški znanstveniki menijo, da je to potrebno za organizacijo informacij, shranjenih v spominu. Na podlagi poskusov je bilo dokazano, da živčne impulze, ki jih človek dobi med budnostjo, v sanjah reproducirajo možgani sedemkrat hitreje. Podobna reprodukcija vtisov, prejetih čez dan, je potrebna za oblikovanje spominov. Se pravi, vse informacije so kot da bi bile kopirane iz kratkoročnega pomnilnika na dolgoročne medije.
3
Na začetku 20. stoletja se je v znanstvenem svetu začelo govoriti o dejstvu, da se med budnostjo v človeškem telesu čas kopiči kemične spojine, kot so ogljikov dioksid, mlečna kislina in holesterol. Med spanjem se te snovi razpršijo in prizadenejo možgane tako, da sprožijo projekcije sanj.
4
Po drugi teoriji so sanje način, kako napolniti možgane. Z drugimi besedami, sanje pomagajo možganom, da se znebijo nepotrebnih informacij in ustrezno delajo. V nasprotnem primeru možgani ne bi počasi propadali.
5
Druga možna razlaga pojava sanj je moteča električna aktivnost. Približno vsakih 90 minut se možgansko steblo aktivira in začne pošiljati nenadzorovane električne impulze. Medtem jih prestreže sprednji možgan, ki je odgovoren za analitične procese, ki poskuša razbrati nejasne signale. Ta analiza se manifestira v obliki sanj.
6
Ni verjetno, da bi kdo trdil, da so sanje neposredno povezane s čustvi, strahovi, željami, ki se kažejo in skrivajo. Hkrati se lahko na sanje prekrivajo kateri koli dejavniki, ki vplivajo na čutne organe uspavane osebe. Glede na te dejavnike se zaplet spanja nenehno spreminja. Kdor gre spat na prazen želodec, bo verjetno v sanjah videl hrano. Če spal hladno - v sanjah bo iskal toplino in udobje. In oseba, ki je med spanjem oprla roko, bi očitno sanjala, da je rana v roki, rez ali kaj hujšega.
Bodite pozorni
Raziskave so pomagale razkriti, da absolutno vsi sanjajo. Če človeka zbudite med fazo REM, bo lahko natančno opisal, kaj je sanjal. Hkrati je skoraj nemogoče priklicati sanje, prekinjene v fazi počasnega spanja. Zaradi tega mnogi verjamejo, da nikoli ne vidijo sanj. Pravzaprav jih obiščejo vsi, samo mnogi se jih ne spomnijo.