Mnogi ljudje so seznanjeni s tem vseobsegajočim občutkom - lenobo. Zakaj nastane in kako se spoprijeti z njim?
Najpogostejši vzrok lenobe je neusklajenost ciljev z dejanji ali pomanjkanje ciljev kot takih. Če želite po univerzi delati zunaj poklica, potem boste seveda popolnoma leni za študij, saj nimate jasnega cilja, da bi se v tej ustanovi izobraževali. Če se želite motivirati, morate najti te cilje, narediti seznam in ga prebrati, vsakič ko postane preveč leno za učenje. To so lahko cilji, ki ne zajemajo celotnega študija kot celote, ampak na primer za posamezne discipline ali izpite.
Nasproten razlog - človek si postavi prevelike in premočne cilje. Naloga se zdi tako velika in nemogoča, da bi začetek njenega izvajanja preložil v največji možni meri. Rešitev je zelo preprosta - svoj velik cilj razbijete na številne majhne in izvedljive točke. Če nadaljujemo s temo izpitov, lahko posamezne teme ali celo vprašanja vzamemo kot cilje in jih postopoma izbrišemo iz našega načrta. Lažje se premikate k zastavljenemu cilju in napredek je jasno viden.
Razlog številka tri je perfekcionizem. Perfekcionisti potrebujejo vse, da je popolno, vključno s pogoji, v katerih bodo začeli neke vrste posel. Toda idealni pogoji so praviloma redki. Način boja proti perfekcionizmu je določiti, kateri pogoji se vam zdijo idealni, pomislite, kateri so resnično resnični, potrebni in ali lahko nanje vplivate. Če lahko - sestavite načrt gibanja do zastavljenega cilja, vključno z ustvarjanjem potrebnih pogojev. Če na pogoje ne morete vplivati, je edini izhod priznanje, da ni idealnega trenutka in morate ukrepati tukaj in zdaj.
Drug razlog je utrujenost. Nekateri ljudje so zaradi utrujenosti res leni, čeprav skoraj vsi pravijo ta razlog. Zaradi resnične utrujenosti se lenoba daje tistim ljudem, ki delajo uro in si ne dajo časa za počitek - vzamejo nadure, delajo ob vikendih in na dopustu. V takšnih razmerah in v delovnem času vse začne izpadati iz rok in težko je začeti novo nalogo. Edini izhod je, da se naučimo sprostiti! Počitek ni dodaten čas za delo, je čas za okrevanje naše psihe in telesa. Naučite se preživljati čas sprostitve v korist sebi in svojemu telesu.