Kolikokrat ste spoznali, da morate shujšati in kolikokrat ste to misel zapustili in se vrnili k njej? Vse je zelo preprosto - očitno niste začutili dovolj motivacije, da bi začeli spreminjati svoje telo. Če želite, lahko spremenite karkoli. In ta članek vam bo povedal, kako ubrati pot odpravljanja odvečnih kilogramov brez večjega napora, ne da bi pri tem doživeli nelagodje.
Če želite doseči želeni rezultat, morate le poznati psihologijo harmonije in jo narediti del svojega življenja. Torej obstajajo trije preprosti načini, kako spremeniti sebe:
1) Spremenite svoj odnos do sebe. Kot veste, ima samohipnoza ogromno moč. Številna znanstvena dejstva potrjujejo, da je naše fizično in duševno stanje odvisno samo od nas, torej zavestno ali nezavedno izbiramo svoje počutje. Enako deluje s stanjem našega telesa. Če ste prepričani, da ste vitki, se bo telo obnovilo in čez nekaj časa (ne morete reči, da se to hitro zgodi), bodo odvečni kilogrami odšli.
3) Hrana.
Prekomerne potrebe po hrani psihologi razlagajo s čustveno lakoto. Strinjate se, pogosto lahko ljudje izkoristijo svoje težave ali skrbi. Zato se tukaj morate naučiti, da vzamete primer od vitkih ljudi - jedo, ko resnično občutijo lakoto. Ta občutek se kaže v praznini želodca in rahli omotici in ne v želji, da bi pojedli nekaj okusnega. Bodite pozorni tudi na to, kako jedo vitki ljudje. Ponavadi nikamor ne hitita, hrano ne namenijo dovolj časa, ne da bi jo pogoltnili na poti in hrano temeljito prežvečili (mimogrede, to pomaga, da postane dovolj hitro). Vitki ljudje nikoli ne jedo za knjigo ali pred televizorjem, saj, odkar jih zanima zanimiv poklic, nihče nikoli ne opazi, koliko hrane se v njej ujema.
Torej, sledite tem trem preprostim pravilom, boste telesu pomagali, da postane vitkejši. Ne pozabite, da ste glavni ustvarjalec svojega življenja, zlasti svojega telesa.
Je dovolj motiviran? Nato pojdite naprej, oživite psihologijo harmonije.