Veseli ljudje privlačijo kot magnet. Pri delu so uspešni, ne poznajo osamljenosti, saj imajo veliko prijateljev. Poleg tega medicinske raziskave kažejo, da so zabavni ljudje bolj zdravi. Izkazalo se je, da je zabava na vse načine koristna. Seveda se ne boste mogli spremeniti na trenutek, a malo gorečnosti vam bo pomagalo doseči želeni cilj.
Navodila za uporabo
1
Številni komiki imajo vsakodnevni jutranji ritual - stati pred ogledalom in se nasmehniti 10-15 minut. Naredite si takšno navado. Nasmejte se seveda iz srca, nasmejte se. Z nasmehom pokažite, da se veselite sebe in se veselite novega dne, da ste videti čudovito in prekleto očarljivi. Zjutraj poskusite različne nasmehe, eksperimentirajte.
2
Prijavite se na dnevno glasilo šale ali foto šale. In ne pozabite vsak dan prebrati novice. Ne zanikajte, da danes za to ni bilo časa. V nasprotnem primeru ga ne bomo našli jutri ali pojutrišnjem.
3
Izberite zabavne knjige za branje. Zastavite si nalogo, da boste prebrali eno zabavno knjigo na teden. Preden kupite knjigo, preglejte ocene, preberite ocene. Vsakič izberite različne avtorje. Seveda, tako kot v primeru šale, branja ne smete odložiti na pozneje, če navedete pomanjkanje časa. Če vam čas resnično zmanjka, začnite z zvočnimi knjigami. Vedno najdete čas zanje, na primer jih poslušate na poti v službo in med fitnes tečaji.
4
Pravilo naj bo redno gledanje komedij. Ne zadržujte in se srčno nasmejte v tistih trenutkih filma, ki se vam zdijo še posebej smešni.
5
Uporabite prakso terapije smeha. Vsak dan povečujte čas, ko se morate nasmehniti. Začnite z dejstvom, da morate ves naslednji teden ves čas delati nasmeh na obrazu. Sprva bo težko, nasmeh bo vsake toliko zbežal. Zato bo potreben močan samokontroli. Po enem tednu zalogo zakomplicirajte in se nasmejte vse od doma itd. Po zagotovilih tistih, ki izvajajo terapijo smeha, je takšna vadba koristna ne le za zdravje. Vpliva tudi prek zunanjega na notranjega. Se pravi, ko se človek zabava, se nasmehne. To je naravno. Vendar obstaja povratna informacija: ko se človek nasmehne, sčasoma postane zabaven.
6
Samokultivirati. Tečaji oratorija, umetnost iznajdljivega sogovornika.
7
Proste dneve preživite aktivno. To prispeva k zabavnemu razpoloženju. Za sprostitev izberite izlet v cirkus, delfinarij, vodni park.
8
Osredotočite se na zabavo. Iščite zabavo v najbolj običajnih stvareh. Pridobite poseben "zabaven račun" in preštejte, koliko zabavnih trenutkov lahko najdete na dan. Bodite zelo previdni - zabavo je mogoče najti na igrišču, mimo katerega zjutraj tečete na delo, lahko se skriva v podzemni železnici, v trgovini, v katerem koli mimoidočem. Iščite in poiščite.
9
Postani malo psihoterapevt. Glavno pravilo psihoterapevta je sprva ugoden odnos do pacienta. Postanite prijaznejši in bolj naklonjeni svetu in to vam bo na milijon razlogov, da se nasmejete in zabavate.