Človeku je bilo dana veliko, obkrožen je z možnostmi, da vzpostavi svoje osebno življenje, se zaposli in dvigne življenjski standard. Vendar pa vsi niso sposobni sprejeti daril usode. Razlog za to so strahovi in samo dvom. Če želite uživati v življenju, je treba to negativnost premagati.
Navodila za uporabo
1
Boj proti strahom se mora začeti z njihovim zavedanjem. Če želite to narediti, izberite primeren čas, ko vas nihče ne bo motil. Ostanite sami s seboj, zatemnite svetlobo. Ustvari sproščujoče vzdušje. Zaprite oči in pomislite, kaj vas najbolj skrbi, kar vam preprečuje mirno življenje.
2
Uporabite učinkovito psihološko tehniko. Predstavljajte si, da se je že zgodilo tisto, česar se bojite. Doživite to, dobro razmislite, kako se to lahko zgodi, in kaj se bo zgodilo naprej. Najpomembneje je ugotoviti, kaj lahko storite kot odziv na zastrašujoč razvoj dogodkov. Na primer, bojite se izgube službe. Predstavljajte si, da se je to že zgodilo. Kaj boste naredili naprej? Osredotočite se na to fazo razmišljanja in od zdaj se, ko se pojavi strah, mentalno vrnete nanjo.
3
Poskusite obnoviti svoje razmišljanje. Strahovi se vedno nanašajo na prihodnost, ko misel nariše neželene dogodke, ki se lahko zgodijo, ali pa jo zaobidejo. Poskusite živeti tukaj in zdaj.
4
Da se znebite negotovosti, psihološke vaje niso dovolj. Negotovost temelji na dejstvu, da človek podzavestno verjame, da ni dovolj dober. To lahko zadeva odnose z nasprotnim spolom, pa tudi zasedbo položaja, doseganje določenega statusa itd. Zato nenehno trenirajte na območju, na katerem se želite počutiti samozavestni v svojih sposobnostih: pogosteje se spoznajte na ulici, poglabljajte poklicne veščine itd.
5
Poiščite priložnost za potrditev svoje moči. Na primer, če ste umetnik, vendar samo dvom, ki vam preprečuje sprejemanje resnih naročil, začnite z majhnimi deli. Pomemben odtenek je, da teh majhnih del ne smete narediti zase, temveč za stranko. Tako boste um usposobili za večje naloge.
Bodite pozorni
Slavni psiholog Carl Jung je trdil, da je nemogoče premagati strahove brez vere v Boga.