Pri doseganju katerega koli cilja je polovica uspeha odvisna od prave motivacije. Neskončno si želite shujšati, toda na določeni točki, na primer, pod vplivom negativnih čustev pride do zloma, prenajedanja in neizogibne krivde.
Navodila za uporabo
1
Preden začnete z dieto, ste običajno optimistični. Natančno ste preučili preglede tistih, ki so shujšali, se odločili za režim in dieto ter se morda celo vpisali v športni klub na individualni trening. Ker postopek hujšanja zahteva fizični in čustveni stres, lahko optimističen odnos uniči vsakršna nadloga.
2
Na primer, negativna pripomba ljubljene osebe o vaši figuri lahko izzove napad prenajedanja. Da bi se temu izognili, bi morali začeti hujšati s pravilno nastavitvijo, osredotočeno na svojo notranjo oceno rezultatov in ne na zunanjo. Vsak izgubljeni kilogram bi moral biti pomemben za vas. Zato vam ni treba shujšati do poletja, da boste na dopustu videti dobro. Ali pa shujšajte, tako da je partner v strahu. Bistvo tega odnosa je, da se morate ljubiti, shujšati in biti lepi zase. Dokler ne ljubite sebe, vam telo ne bo pomagalo. Nasprotno, v podzavesti bo prevladoval odnos, da ste neljubljeni, nevredni in zato preprosto ne morete biti všeč sebi, kar pomeni, da tudi ni razloga za hujšanje.
3
Začeti morate z namestitvijo ljubezni, ki vključuje skrb za svoje fizično in duševno zdravje. Nato lahko neposredno delate s pravim programom za podzavest. Treba se je ne samo nagniti k intenzivnemu delu na telesu, temveč v svoj podzavest vgraditi močan program, ki vam bo pomagal, da se ne boste prebili v težke trenutke.
4
Torej ustvarite svoj program.
5
Zapomnite si veščino, ki ste jo v otroštvu zlahka in uživali v učenju. Nato odgovorite na vprašanje: zakaj ste to naredili enostavno in z veseljem? Na primer, naučili ste se brati pred šolo. Zakaj si to storil tako enostavno? Najverjetneje zato, ker ste bili zelo zainteresirani in fascinantni. Na list napišite svoj odgovor na to vprašanje. V zgornjem primeru morate na list napisati "zanimivo in vznemirljivo."
6
Nato se spomnite neke veščine, ki ste jo obvladali kot najstnik. Vprašanje je enako: zakaj in zakaj ste ga enostavno obvladali? Na primer, obvladali ste slikarstvo na umetniški šoli. Zakaj ste šli tja? Mogoče zato, ker so se vaši starejši sorodniki profesionalno ukvarjali z risanjem, imeli uspeh in priznanje. Na list napišite svoj odgovor na to vprašanje. V zgornjem primeru na listu morate napisati "prestižno, lahko računate na slavo in priznanje."
7
Zdaj se spomnite neke veščine, ki ste se je naučili kot odrasli. Vprašanje je enako. Na primer, obvladali ste računalniško zasnovo. Zakaj ste to storili? Verjetno zato, ker lahko ta veščina ob pravilni uporabi prinese denar. Zapišite svoj odgovor na vprašanje. V zgornjem primeru lahko na list zapišete "dobičkonosno, na njem lahko zaslužite."
8
Tako se je izkazal naslednji zapis: "zanimiv in navdušujoč, prestižen, lahko računate na slavo in prepoznavnost, donosno, na njem lahko zaslužite." Poglejte vaš letak, vsebuje najmočnejši motivacijski program za podzavest, ki je zasnovan na vaših osnovnih prioritetah.
9
Zadnji korak je ostal. Za prijavo v ta program potrebujete svojo željo po hujšanju. Po programu iz zgornjega primera dobimo naslednje. Izguba teže bi morala biti zabaven in zanimiv postopek. Za zagotovitev tega izdelka lahko kupite pametne tehtnice z analizatorjem maščob, na telefon namestite fitnes aplikacijo, kupite fitnes zapestnico ali pametno uro.
10
Izguba teže mora vsebovati elemente prestiža in prepoznavnosti. Naročite se lahko na dobro športno društvo. Ali pa začnite svoj spletni dnevnik in v njem delite rezultate dela na sebi in drugim hujšanjem pomagajte ustvariti pravo psihološko nastavitev.
11
Izguba teže bi morala biti finančno koristna. Tu lahko obstajajo možnosti za zaslužek na vašem blogu in pridobivanje poklica fitnes trenerja. Morate razumeti, kako lahko materialno izgubite težo in delate na sebi.
12
Seveda boste imeli svoj program, ki ga boste napisali v skladu z izpolnjenim listom. Ko vas bodo motivirali tako močni, odvzeti iz podzavesti, koristi za izgubo kilogramov, se boste veliko lažje držali režima in prehrane, zato rezultati ne bodo dolgo prihajali.
Bodite pozorni
Takšno programiranje se lahko uporablja ne le za hujšanje, podpirate jih lahko s katerim koli svojim ciljem.