Spokojnost je stanje spokojnosti, včasih povezano s pomanjkanjem čustev. V starogrški filozofiji je zanj obstajal izraz "apatija" - "neobčutljivost". Doseganje miru je eden izmed ciljev večine filozofskih in religioznih naukov.
Navodila za uporabo
1
Mir lahko najdete samo v sebi. V sebi imate prednosti in slabosti in obstaja odnos do njih - pozitiven ali negativen. Na podlagi tega se oblikuje nasprotujoč odnos do sebe. Sprejmite svoje pomanjkljivosti kot dejstvo, ki ga lahko spremenite. Kasneje se te strasti resnično znebite. Toda zaenkrat le mirite z njimi.
Ne delajte si časti zaradi vrlin, zlasti rojenih, ne pridobljenih. Uravnotežite svoj značaj in odnos do njega.
2
Uskladite se z okoliščinami. Morda ste vredni boljšega zakonca, boljših staršev, boljšega dela in podobno, vendar imate to, kar imate. To ni kazen za grehe preteklega življenja in ne nerazumna ponižanja na strani usode ali nebes. Na koncu obravnavajte zunanje dražljaje kot test, po katerem vas bo čakala nagrada.
3
Ne oklepajte se svojih uspehov, zlasti uspehov preteklosti. Seveda ste že veliko dosegli, a življenje gre naprej in od vas zahteva nove dosežke in dejanja. Osredotočite se na prihodnje zmage, vendar ne bodite obsedeni z njimi - poraz vas lahko uravnovesi, če se nanj ne pripravite.
4
Vključite se v duhovne prakse. Do neke mere je doseganje umirjenosti ali strasti pomemben korak na poti k odrešenju. Različne religije ponujajo različne načine za dosego tega. V tem smislu je še posebej učinkovita joga. Ne zamenjujte klasične joge s fitnes jogo, usmerjeno le v izboljšanje telesnih lastnosti. To je zapleten sistem za doseganje duhovne harmonije z vadbo.