Človeško življenje je sestavljeno iz belih in črnih črt. Ko je bela črta, je potem vse v redu, razpoloženje je odlično. Ko pa pride do črne črte, človeka, kot da ga preganjajo težave, vse pade iz rok, stvari ne gredo. V tem trenutku je zelo pomembno, da najdete moč v sebi in se prilagodite najboljšemu.
Potrebovali boste
Diski z energično glasbo, peno za kopel, čudovitimi oblačili, pravilno prehrano.
Navodila za uporabo
1
Nastavite svoj notranji val na pozitiven. Odpeljite vse mračne misli in razpoloženja, upoštevajte jih s pozitivne strani. Namesto da razmišljate: "Kakšno grozno vreme", si recite: "Kakšen osvežujoč dež." Pravilna namestitev v zaprtih prostorih vam bo pomagala prilagoditi najboljše.
2
Vzemite si prost dan in si privoščite počitek. Pogosto depresija prehiti človeka, ko je preutrujen. Če se ni mogoče sprostiti, pomislite na prihajajoče počitnice. Sanjajte o tem, kako kmalu boste preživeli dopust, kaj boste počeli.
3
Na en papir v en stolpec napišite vse, kar vas moti. V drugi stolpec napišite vzroke težave. In tretjič, navedite vse možnosti za rešitev tega problema. Tako se boste prilagodili najboljšim.
Predstavljajte si, da ste svojo težavo rešili pozitivno. Duševno jo živite na pozitiven način in vse podrobno predstavite. Pogosteje razmišljajte, da boste težavo rešili točno tako, kot ste načrtovali. Ne pozabite, da so misli materialne.
4
Poslušajte energično glasbo, zaplešite jo. Pogosto se zgodi, da je razpoloženje slabo, a potem si slišal priljubljeno pesem in si takoj želel plesati in peti zraven. Glasba močno vpliva na čustveno stanje človeka.
5
Vaja. Pojdite na tek na svežem zraku, nekaj vaj. Nato se kopeli z dišečo peno, počutili se boste bolje in razumeli boste, da bo vse v redu.
6
Pravilno jejte, jemljite vitamine. Vaše zdravje je odvisno od prehrane. Močno vpliva na čustveno stanje. Če želite pojesti okusno torto, si ne privoščite užitka.
7
Bodite pozorni na svoj videz. Obleka tako, da ustrezaš sebi in drugim. Lepa oblačila vam bodo povečala samozavest.
Bodite pozorni
Poskušajte se izogniti mračnim ljudem in pesimistom. Morda motijo najboljše razpoloženje.
Koristni nasvet
Zelo pomembno je, da nenehno razmišljate pozitivno, da vse upoštevate s pozitivne strani. Kmalu bo to postala navada.