Stanja ženske, ki je izgubila otroka, ni mogoče opisati z besedami. Bolečina zaradi izgube solzi srce na drobljenje, duša počasi umira, um pa noče ustrezno zaznavati, kaj se dogaja. Preživeti splav je psihološko noro težko, vendar življenjsko nujen.
Navodila za uporabo
1
Ne zadržujte v sebi bolečine zaradi izgube, dajte odzvanja občutkom. Dobro je, če vas pozna kdo (mož, starši, ljudje, ki so vam blizu), ki vam pomaga govoriti, jokati in deliti težo izgube z vami.
2
Ne glede na to, kako čudno se to morda sliši, pomislite na to, da vaš dojenček še ni bil pripravljen na rojstvo z vami, toda čez nekaj časa se bo zagotovo pojavil v vas. Te misli vam bodo omogočile, da se prilagodite pozitivnemu valu in vam pomagajo preživeti splav.
3
Če ste že začeli pripravljati otroško miro, ga skrijete v najbolj oddaljeno omaro. Nenehno razvrščanje otroških stvari vas bo samo še bolj potlačilo in potlačilo, spodbudilo žalostne misli in vas vzpostavilo v žalostnem razpoloženju.
4
Ukvarjajte se s popravilom karoserije. Joga, aerobika, plavanje bodo pripomogli k toniranju mišic in urejanju misli.
5
Če vam je težko biti sam s svojimi mislimi, se potopite v delo: nov projekt se ne bo le znebil negativnosti v vaši glavi, ampak vam bo dodal tudi strokovnost.
6
Spremenite svojo sliko. Nova pričeska, spremembe v ličilih ali garderobi, z vidika psihologov, imajo ogromen učinek za zdravljenje psiholoških težav, povezanih z neprijetnimi spomini na nekaj.
7
Prijavite se na tečaje za nadaljevanje izobraževanja, krojenje in šivanje, oratorij in še več. Bolj ko bo vaš dan naporen, manj časa bo ostalo za žalostne misli. In novi ljudje, ki jih lahko spoznate na tečajih, bodo v prihodnosti za vas postali pravi prijatelji.
8
Takoj, ko boste lahko manj boleče odgovorili na svoje spomine na nesrečo, pojdite na predporodno kliniko in pojdite na pregled telesa. Če želite načrtovati novo nosečnost, morate ugotoviti vzroke za splav in po potrebi opraviti ustrezno zdravljenje.