Živimo v neokusnem ritmu in se ga prisilimo prilagoditi, vendar se želimo dovolj naspati, ves dan ostati budni, preživljati čas s prijatelji, hobiji, družino. V resnici je vse drugače. Vstanemo s silo, gremo v službo ali na študij, več ur sedimo na internetu in do večera spoznamo, da je bil dan zapravljen. Kako se naučiti urejati svoj čas?
Navodila za uporabo
1
Mnogi so slišali, da je treba vse stvari narediti zjutraj. Tako je. Naloge ne odlagajte na kosilo ali zvečer. Nalogo opravite takoj. Začnite z najtežjimi vajami, postopoma preklopite na enostavnejše. Če je preveč trdega dela, zamenjajte težke naloge z lahkimi. Bodite majhni odmori.
2
Če želite opraviti več dela, pojdite v posteljo in vstanite prej. Vendar ne mislite, da če sedite pred dvema ponoči in vstanete ob 6-7 uri, boste imeli čas več. Tako boste želeli spati ves dan in delati, če se bo začel premikati naprej, bo zelo počasi, saj ni zagotovila, da se boste lahko skoncentrirali.
3
Ne hitite, da takoj načrtujete. Sledimo vam. Med tednom zapišite, kaj vse ste storili in koliko časa ste porabili za to. Po tem obdobju boste lahko ocenili učinkovitost svojih dejavnosti. Če porabite čas za koristno delo, morate svoje delo preprosto organizirati. Če več ur gledate televizijo ali igrate računalniške igre, morate v celoti preučiti svoje prioritete.
4
Ko poudarite glavne in stranske običajne dejavnosti, načrtujte urnik za dan, teden in mesec. Poleg tega napišite dnevni načrt dela za jutri.
Bodite pozorni
Če niste navajeni načrtovati svojih dejavnosti, vam bo težko delati po omejenem urniku. Ne postavljajte preveč tesnega okvira, še posebej v zgodnjih dneh. Svoje sposobnosti ocenite realno in ne pozabite na učinkovit počitek in dober spanec.
Koristni nasvet
Nesporno je, da so družbena omrežja del našega življenja. Dovolite jim čas, na primer dve uri: od 19. do 21. ure. Nato jih zapustite. Če želite ostati v stiku s prijatelji (v primeru pomembnih težav), vklopite obvestilo v družbenem omrežju.